「拍的時候，另一組電話就來催了。我已經遲了1個月進組，心裡面壓力就大，我的憂鬱症就來了，唉唷，怎麼樣我都記不住下一句。心裡會慌，那不是我平常的狀態，趕緊趁空檔飛回台灣看醫生，他說是間歇性的精神恐慌。」「吃了藥之後緩解。最重要的是，當你把事情解決了之後，那事情自然而然解開了，就不會有壓力了，台詞對我來說不是難的。」
演戲這樣的事，對張晨光是銳利的雙面刃，一鋒是戲的厚度與深度，另一鋒是自我要求，不斷往內割傷了自己。即使他有一種闊步的男人步伐，讓他顯得更瀟灑自由。但張晨光面對鏡頭時，說話的確不算太伶俐便給。
他2次拿下金鐘，第2次是以本土劇《日正當中》獲獎，眷村出身的張晨光，台語是硬練的，說起以前演本土劇，一個音調跑掉，他就NG接不下去了。「只要牽扯到生活壓力的事，它（憂鬱症）都會來。會氣餒，因為要求太高，後來你看看現在年輕人來演本土劇，誰管你那麼多！」
卸下角色 是妻子的兒
前2年他也發作過。見台詞怎麼記都記不起來，張晨光掉下眼淚，立刻打電話給人在加拿大照顧兒子的太太，一番緩解寬慰，第2天一早，所有的台詞又回來了。
即使有求好心切旳病灶，但張晨光說自己算是樂觀，「被生活壓著，不樂觀就完了。」許多演戲多年的師輩人物，進去屋內後，就看不到外面了，張晨光說：「我絕對不會在戲外，還讓自己沉浸在角色裡，絕對不會。」
記得牢牢，太太只來探過他的班4次，所以張晨光把工作排得密集，亦是因為他一年有4、5個月要回加拿大。「我跟兒子相聚的時間不夠，他們都有自己的想法，他們對我從事的行業，一點都不感興趣。我回家只是跟把歡樂的氣氛帶給他們，真的是兒子的大玩偶。我在家排行老大，兒子是老二、老三，我太太必須要照顧3個大兒子。」
還提到之前他開車去接兒子時，卻發現兒子滿身香水味，立刻發聲：「你再給我抽菸試試看。」但頂多就是這樣了，像《花開》戲中，他與演他兒子的何潤東之間，那般嚴嚴謹謹的身教，對張晨光來說反而是陌生的。
人生的某一天，總有溫和的難題，與各種等待執行的例行公事。張晨光沒想起大數據的深洋，兒子上課，他就去爬山。比海還深的事，無非就是那些不需背上台詞的日常生活。
場邊側記 老爺來了
從小生演到老生，張晨光也算是大家熟悉的藝人了。但街邊拍照時，卻是不管誰都喊他老爺，服飾店店員衝出來搶合照，興奮未減，目送張晨光時還喃喃說著好帥。想演一輩子戲的張晨光，神情倒是悠哉，也並不驚呆。
