根據2017年「台灣清淨海洋行動聯盟」統計，平均台灣人一年可以使用掉180億個塑膠製品，等於每人每天使用2.7個，幾乎是歐盟統計平均值的「4倍」。因此最後一棒的「硬派挑戰」，就交給Janet跟大霈，挑戰「一日無塑生活」，輸的人就要罰波比跳。Janet因為兒子Egan的塑膠玩具還有拋棄式尿布，在短短半天內就快速累積了「20個塑膠製品」，最後慘輸大霈。願賭服輸的Janet也在大安森林公園接受終極大懲罰，200下波比跳，在接受懲罰時Janet不忘對兒子喊話：「Egan 都是你害了媽媽！但媽媽還是愛你。」
「一日無塑生活」從兩人一早起床就開始紀錄，發現原來日常生活中從刷牙洗臉、到更衣出門，周遭處處充斥著塑膠用品。Janet表示：「其實自己從小就有環保的概念，因為在國外大家會減少使用塑膠、改用鋁罐並收集換錢，出門時也都會隨身攜帶環保杯或餐具。不過自從當了媽媽照顧小孩，每天只有極少的時間可以休息，因此生活中每件事都要講求效率跟速度，但卻也因如此而忽略了環保。」原本Janet計畫要讓兒子Egan使用環保尿布巾，不過因為實際執行發現實在太不方便了，再加上老公George「太愛小孩」總是把小孩放在第一順位，因此隔不到幾天就決定換回一般的拋棄式尿布。
平常就很注重環保的大霈，發現一早起床從使用的牙刷，到化妝品的容器都是塑膠，但她出門早己習慣自備環保餐具及食物袋，因此略勝Janet，而在「一日無塑生活」的硬派挑戰結束後，大霈也有感而發，表示在台灣真的無法「無塑」過日子，因為生活中處處充斥著塑膠製品，像是自己身上的衣服甚至是腳上的鞋子，怎麼避都避不了。
過往她曾在潛水時看過塑膠袋、尿布，甚至在淨灘時撿到一件女性的內衣。而最誇張的是在海底撿到一件女性內褲，而被覆蓋在內褲下方的珊瑚，也因長期缺乏日曬白化死掉，令大霈感觸良多。不僅開始督促身邊好友少用一次性的塑膠製品，甚至更大方送每人一組環保吸管和餐具，希望從自我和身邊的人改變做起，慢慢影響更多的人。未來能召集更多民眾，來一場破紀錄的「全台連線」超大型淨灘活動，不光只侷限在一小塊區域。
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