農委會昨(1日)在臉書發文指出,香菜富含營養價值,含維生素A、C、B1、B2、K、胡蘿蔔素,以及豐富的鈣、鐵、磷、鎂等,尤其是維生素C每100克高達63毫克,超過桃、梨和蘋果的含量,比番茄多3倍;胡蘿蔔素也比番茄、菜豆、黃瓜等高出10倍。

香菜莖葉細嫩,容易枯黃、腐爛,而且也不易保存,農委會建議民眾在採購香菜時,可挑選葉片與莖部顏色翠綠,沒有損傷和病蟲害,菜梗沒有斷裂者為佳,腐爛、發黃的香菜儘量不要食用。
農委會也傳授香菜保的存方法,由於一般食用香菜都不會先煮過,所以好好清洗是重點,清洗整理晾乾後,裝進保鮮盒中,放進冰箱冷藏,或分裝冷凍,需要時再解凍。



