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【鏡大咖】不必假裝我沒事　莫允雯

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歷經了2020年的低潮，莫允雯如今正走在漸漸變好的路上。
歷經了2020年的低潮，莫允雯如今正走在漸漸變好的路上。
文
攝影

發布時間 2021.11.04 05:58 臺北時間

更新時間 2023.09.12 20:40 臺北時間

心理輔導演員Podcast鏡大咖諮商用九柑仔店莫允雯失戀心理治療金鐘獎
在《2049：刺蝟法則》扮演花店老闆娘，為了解開噩夢，向心理諮商師求助。現實中，莫允雯也面對自我內心的創傷，面對人生的低潮，展開了她的療傷。

哭出來沒關係　莫允雯

1987年5月5日生，於2013年進軍演藝圈，以電視劇《用九柑仔店》入圍第55屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，最新作品《2049：刺蝟法則》。

「可是很有趣，我拍《2049：刺蝟法則》的時候，還沒經歷這些低潮。」與其說戲劇跟現實的界線太過模糊，還不如說是戲劇反映了人生，莫允雯說，「接觸到這個劇本的時候就覺得滿有趣的，因為我的確瞭解那種心理壓抑、有東西，但是沒有地方訴說的感覺。我以前也是很習慣，就把它壓下來，然後用工作麻痺自己。對，我以前都跟經紀人安安講，就是『工作能有多滿，就塞多滿，戲能一部接就一部接，就都不要讓我停！』」
「以前我也很習慣把它壓下來，工作能有多滿，就塞多滿。」莫允雯過去以轉移注意力的方式，面對內心的空洞，卻在一瞬間被這些黑暗吞噬。

低潮說來就來　卻無處可逃

在最黑暗的時候，莫允雯理解，所有的答案都要靠自己去找，「諮商師只是帶領你去找答案的那個人。」
雖然在面對媒體的時候，莫允雯也都承認自己有情傷、受到打擊，只是怎麼可能因為失戀，就會造成人生低潮呢？更諷刺的是，2019年還以《用九柑仔店》入圍了金鐘獎，得到那麼多掌聲，怎麼低潮說來就來？
「我覺得，應該是2020年，是大家一個重新開機的一年。也因為2020年、一切停擺，更必須要強迫自己跟自己相處。因為平時我們有工作可以逃避、出去玩樂可以逃避。可是在2020年，我全部的戲也停，然後其他要拍的影集也停，又因為那時候，面對感情很不開心的過程，所以之前有很多逃避的方式，突然因為2020年變得沒有地方可以逃。」
本來只是單純的失戀，卻讓她想起這些年來的傷痛、家裡的事，那些看似無關的單一事件，卻早在內心深處密密麻麻地糾纏著。「因為我覺得從來沒有真實的照過鏡子，我們都希望自己是某一個樣子，比如說『我沒有不好啦，我很好』『我心情沒事啊，我沒事！』我們太習慣告訴我們自己，『我沒事』，是某一種逃避、自我安慰，但是它不會幫助你真正的解決問題。」

每週對話牧師　像在找答案

「我以前有心理諮商過，但也不是很認真的那種，就只是好奇。因為人不可能什麼都順順利利的嘛！當然也會有焦慮的時候，也會有緊張的時候。之前，我也試過就是去跟諮商師聊聊看，但是以前都覺得沒有什麼特別的感觸。」處在黑暗的低潮中，莫允雯偶然間打了通電話，給朋友的牧師Phil，「我跟他說，我覺得我好像需要幫助。也是因為這通電話，我跟他開始了每個星期、一對一的對話。他不是真正的諮商師，但是他的角色，很像諮商師。帶領我去找尋答案，這個過程，是強迫自己去面對我的很多恐懼，跟我的低潮。」
女明星承認失戀其實不是什麼新聞，但莫允雯後來卻開了Podcast，大談自己的低潮與挫敗，這就是新聞了！因為在Podcast裡頭，可以聽到她真實的淚水、脆弱、膽怯，那些都是女明星不想分享給大眾的一切。
在Podcast裡頭，莫允雯分享所有的傷痛，不掩飾的淚水與啜泣，只希望可以幫助更多類似狀況的人。

面對挫敗糾結　赤裸說出來

「做Podcast一開始，其實我超焦慮，記得我開錄第一集很緊張，經紀人安安也很緊張，因為也不知道我要講什麼。而且Podcast從一開始，我就是我，沒有任何的劇本、沒有任何的台詞，就是想要錄一個我當下的感受。所以記得錄第一集的前一天晚上，在家好焦慮、沒辦法睡覺，因為我覺得是很赤裸的。有點像是站在舞臺上告訴大家，『你看到我這個樣子很好，很光鮮亮麗，莫允雯去年又入圍金鐘獎。』可是我一點都不好啊！」
「你看到我這個樣子很好，很光鮮亮麗，去年又入圍金鐘獎。」莫允雯說：「可是我一點都不好啊！」
走過這一切，回頭看《2049：刺蝟法則》飾演那個心中有個結的花店老闆娘，莫允雯說戲裡的髮型有點復古，象徵內心需要直順而完整，「你看她修剪盆栽的時候，她有講一個SOP，她有某種方面上的潔癖，她心情的起跟落都是很大。」
在分析劇中人的時候，莫允雯似乎也應用上自己在現實中的成長，「她一直只想跳過之前的噩夢，但是沒有辦法，就是必須要面對你的恐懼，那個噩夢為什麼會是你的噩夢？因為是你最深層的恐懼。其實這一切的源頭，她需要回到那個根源，才可以把這件事情處理、往前走。」
莫允雯在《2049：刺蝟法則》扮演要求甚高的花店老闆娘，在看似柔順的復古髮型底下，隱藏著對愛的渴求。（瀚草影視）

人生看似停擺　卻也是修復

儘管莫允雯的2020年掉入了低潮，但也在裡頭踏上了重生的過程，像是創業賣起了護膚保養品，她說就是在一切都停擺的時候，被激發出來的創意，看看還能做些什麼，「因為那就是想要為自己相信的某一種理念而嘗試看看，哪怕賣的不是那種幾萬瓶的銷售數字。但是我覺得很享受學習創業、研發的過程。」
對於那些因為疫情三級警戒，遭受打擊、掉入低潮的人，莫允雯說在這段時間因為很多事情慢下來，就是宇宙要強迫大家去面對很多課題。至於她自己，反而可以做一些自己想做的事，覺得很幸運，「每天在家，從來沒有這麼長時間，跟我的2隻貓混在一起。慢慢發現，生活有好多小東西是值得感恩的。」規定自己每天起床要煮咖啡、做酪梨吐司當早餐，再拉筋、看著YouTube影片做運動，「換個角度看，我們在這個所謂的低潮中，是不是還可以得到什麼？人類其實需要修復自己。」
為什麼要那麼誠實面對低潮？莫允雯說：「因為它把我打趴啦！」

場邊側記

三級警戒期間，關在家跟2隻貓相依為命，莫允雯說後來復工拍戲去了不在家，貓居然鬧脾氣。「只有我在家的時候，才吃，不在的時候就不吃，瘦了快半公斤，氣死我。」但等到戲殺青了，回家稟報喵星人：「拍完了，你們2個現在開心了嗎？」說也奇怪，貓又開始吃東西了！

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