體壇女神姜巧文與程文欣首集節目就哭哭，展現運動員不服輸的熱血精神，感動全台觀眾，日前黃忠義發下收視豪語，若首集收視率破1，就全員跳水，對於要兌現收視承諾，他表示：「會召集教練團率隊員進行準備。」他也指跳水第一棒就要派擁有「世界最美翹臀」之稱的跳水金牌林昀蒂上陣，展現他跳水美技。
「體壇周子瑜」、跆拳道品勢女神姜巧文在節目展現漂亮寶貝魅力她在參加棒球訓練初期，不被教練團看好，直指她不適合當投手、外野手、捕手，守備教練黃紹熙被問到若姜巧文這三個守備位置都不適合，那可以擔任什麼手的送命題？他有如腦筋急轉彎地回答：「代跑！」姜巧文在打擊訓練，面對70顆球，擊球率不到1%，屢屢揮棒落空，統籌教練方昶詠暖心安慰：「沒有人一開始都會的！」，但卻因此逼出她的淚水，她說：「為什麼別人做得到，自己卻做不到，我也不想被安慰，因為對我來說，那是會讓我更想哭的事情！」
曾高居羽球女雙世界第一的程文欣，在節目山訓過程克服體重問題，展現毅力努力爬上懸木過程，讓人動容，她與羽球界的學弟呂佳彬搭檔，呂佳彬認為：「我們當運動員時，大家都好強沒想要輸，認為自己要學習輸，即便許多事情很努力了，仍無法完成。」程文欣坦言：「我比一般女生體重多10公斤，男生若要拉我負擔比較大。」又說：「個性上不喜歡放棄二字，畢竟這是團隊的任務。」
此外《超級王牌棒球隊》首集就呈現運動員們在球場上跑壘、打擊、守備訓練過程，甚至是捕手要先克服被上百顆球狂砸的過程，都是觀眾相當愛看的內容，其中，擁有「黃金左腳」之稱的薛銘文，測驗時表演優秀，但卻不小心在跑壘過程中拉傷，成為節目中第一名傷兵，所幸傷勢不大。
