2022.09.19 10:53 臺北時間

張立昂每月來一次 好處是那裏「沒有那麼凸」

mm-logo
娛樂
張立昂和經紀人柴智屏有喜歡養生的共同點。(群星瑞智提供)
張立昂和經紀人柴智屏有喜歡養生的共同點。(群星瑞智提供)
繼網紅「美麗本人」和王彩樺後,「滾筒女神」柴智屏(柴姐)的網路節目《柴姐叫我滾》這回請到旗下的藝人張立昂一起滾,柴智屏盛讚張立昂是公司裡「最具養生知識性的一個藝人」;張立昂則謙稱是因為自己「體弱多病又怕冷」,還在節目中分享自己斷食的好處。
一身藍白運動服的張立昂,來到老闆柴智屏的「柴姐柴知道」頻道,一開場就放下偶包上演「多爾滾」的綜藝橋段搞笑,他在老闆面前展現乖巧表示:「柴姐叫我滾,所以妳叫我滾哪裡,我就滾哪裡。」兩人邊聊邊做滾筒運動,從臀部滾到小腿前側,當張立昂滾到小腿前側的足三里穴,他感覺酸酸的,柴智屏立刻告訴他:「那表示你腸胃不好。」
張立昂希望可以一個月斷食一次排毒。(群星瑞智提供)
柴智屏說:「他平常很愛吃又吃很多,但是如果有工作要拍戲,他可以很快瘦下來,而且還能塑形,真是太厲害了。」 對此張立昂表示自己平常食量很好,只是常常一下子吃很多、一下子吃很少:「因為我會斷食,胃就會縮很小,就很容易不小心吃過多造成不消化脹氣。」
近年坊間流行各種不同方式的斷食法,張立昂說很多科學研究報導跟臨床實驗,都能證明斷食有很多附加效果,宛如開啟身體的另一個渠道,回收體內沒有用的細胞,所以不僅可以控制體態,還能幫助排毒。他自己體驗的結果是利大於弊:「我最誇張的是身體的疤痕慢慢變淡,沒有那麼凸。」他坦言斷食很辛苦,過程只能喝水,但是想到它的好處,就希望自己可以每個月斷食一次,至於剛接觸的人,他建議可以從現在很多人在做的「168」開始。
張立昂上柴智屏的網路節目《柴姐叫我滾》體驗滾筒活絡身體。(群星瑞智提供)
柴智屏不忘請張立昂分享什麼樣的健康食品是他每天都要要吃的?他的答案很簡單:「就是水,要多喝水。」對於維他命種類繁多,很困擾該怎麼吃的朋友,他認為可以去做一些基本的檢查,透過簡單的驗血就能知道自己比較缺少哪一種維生素。《柴姐叫我滾》每週一晚上8點在「柴姐才知道」YT、IG、FB上架最新一集。
更新時間|2023.09.12 20:43 臺北時間
延伸閱讀

支持鏡週刊

小心意大意義
小額贊助鏡週刊!

每月 $79 元全站看到飽
暢享無廣告閱讀體驗

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀