伊能靜覺得過去3年的節奏真的太快了，從《乘風破浪》開始高強度的工作，接著移居上海，為女兒米粒找學校，也要照顧愛子小哈利上大學，還要注意他的交友狀況，她不禁感嘆，新一年要把時間留給自己，好好愛自己。
為此又再度寫起小作文的伊能靜回頭檢視自己，過去每一天起床就是在處理各種事情，整個人都習慣快狠準的節奏，一直在讓自己強大，卻忽略了身體擠入過度的思考。 她3月4日過55歲生日，今年許的願望是「慢下來、好好跟自己相處」，也說接下來要做減法，關注身體的需求。至於老公秦昊沒出現陪慶生？網友不斷追問下，有粉絲直接跳出來幫忙回答秦昊在拍戲，還說伊能靜的微博有提到這件事，請大家不要胡亂猜疑。
