據英國《每日郵報》報導，人際關係專家聖思波瑞（Tracey Sainsbury）就指出，很多人因為壓力大，沒心情做愛，因此減少性生活次數，她認為如此一來，反而可能「壓力更大」。聖思波瑞解釋，其實每一個人生活中有需要一定的「快樂荷爾蒙劑量」，這也是讓人類感到幸福的重要元素，而這些「快樂荷爾蒙」包括多巴胺、血清素和催產素。而性愛，正是可以刺激並產生這些幸福荷爾蒙的行動。
聖思波瑞也說，發生性愛不見得是在浪漫、美麗的狀況下發生，有可能在樓梯間、在沙發上、在廚房「想上就上」，也有可能在家工作的空檔中就做，或者是午休時間就來，但無論如何，在愉悅與放鬆的狀態下，這都有助於人們減輕壓力，並重新發現「另一個自己」。因此聖思波瑞建議，應把做愛成為生活中的常態運動，壓力越大反而需要性生活，讓自己產生更多的「快樂荷爾蒙」。
