阿本上傳一段和小祿一起跳《棒棒堂》開場舞的影片，笑說：「還好有小祿舞蹈擔當撐場，我怎麼跳了18年還是很卡，哈哈哈！」回憶起當時的節目錄影，由於班底人數眾多，他們需要被分成3排，每排的舞步都不太一樣，「還記得如果被分到第一排，就會動作難一點，覺得第一排好帥、好厲害。」
阿本還提到，在錄《棒棒堂》時充滿了挑戰，不僅每個月都有淘汰賽，因此需要準備不同的才藝表演，甚至每週的錄影也都需要設計各種表演，他為此感嘆：「真的是燃燒生命在做綜藝的3年啊！」
貼文發出後，引來許多網友表示「好懷念喔」、「你們怎麼跟以前長一樣」、「之前看都不覺得開場舞很長，現在怎麼覺得跳好久」。在場的敖犬則說：「看你們在拍本來想加入，但腦子回想一下舞蹈發現忘了，於是又走了開。」
