33歲張小婉出生在河南，畢業於北京舞蹈學院音樂劇系，2025年曾上《春晚》表演小品節目「借傘」走紅，曾演出電視劇《墨雨雲間》、綜藝節目《一年一度喜劇大賽》。
有八卦博主「Bunny小課堂」指出，張小婉參加《乘風2025》走紅後，常活躍於粉絲群，表示自己有主見，只接受善意的建議，平時忙工作沒時間處理粉絲情緒，希望大家自己靜下心後再跟她說話，「都是張小婉的粉絲，別聽風就是雨」；她還間接承認節目裡侯佩岑、管樂，張小婉常被組成CP都是節目組安排的，「反正三個都是直女，那個還是媽寶」，間接暗示不喜歡侯佩岑。
而侯佩岑日前對於在《乘風2025》獲選成團出道，感慨說：「這是我從未設想過的一段旅程，它剛開始是我給47歲自己任性瘋狂的機會，是一個挑戰不可能的禮物」，並一一點名每位曾合作的姐姐女星，被讚是情商高、最會做人的女藝人。
