本次任務從阿爾卑斯山知名的白朗湖步道正式展開。這條路線不僅是熱門健行景點，更被越野跑者視為心目中的「黃金訓練場」。教練一開始便安排嚴格測試，要求隊員在兩小時內完成3公里健行，考驗體能與節奏掌控。突如其來的時間限制，讓雷艾美當場驚訝直呼：「怎麼會有時間限制？」壓力瞬間拉滿。
第一站從海拔1900公尺開始熱身快跑，山區雲霧瀰漫、視線受限，隊員們幾乎是在白霧中前進。陳彥博一如既往展現運動員本色，毫不猶豫率先衝出，彷彿進行一場無聲的速度較勁，全程維持高強度節奏。雷艾美在後方一邊追趕、一邊苦笑說：「他說這是他平常在走的路線。」一句話，道盡這趟訓練對其他成員而言的殘酷現實。
隨著訓練推進，成員狀況也接連浮現。阿傑因過去手部受傷的陰影，擔心關鍵時刻握力不足，特地購入輔助鐵鉤手臂，只為撐過最嚴酷的地形考驗；雷艾美在攀岩訓練中壓力爆表，狀況頻頻，甚至夢見自己被製作人要求中止任務，心理壓力可見一斑。八弟與Max則在訓練第一天就被教練點名表現未達標準，直接被列入「可能被淘汰」名單，讓氣氛瞬間緊繃。
運動員出身的吳佳穎雖然身體靈活，但因腿較短，攀登時必須頻繁以膝蓋作為支點。第一天訓練結束，雙腿早已布滿瘀青，雙手也只能包著膠帶繼續上場。陳彥博同樣是首次挑戰馬特洪峰，他坦言擔心自身訓練強度不足，因此每天清晨5點起床自主加練，進行高山越野跑20公里，只為讓身體與意志提前適應極限。
