健康

港星錢小豪日前暴瘦到63公斤，健康狀況連同學黃秋生都相當關心，今（20日）在台出席活動，也中氣十足跟大家問好，並親曝自己健康狀況沒問題，要大家不用擔心。

現代上班族長時間坐在電腦前，一坐就是一整天，這樣的工作狀態已成為普遍現象。然而，家醫科醫師李思賢警告，久坐習慣對健康的損害遠超想像，甚至嚴重提高死亡率，加速癌症等重大疾病的發展。李思賢強調，這危險的習慣就算靠運動也無法完全抵銷。

盧學叡從歌唱選秀節目出道，近期上年代新聞《聚焦2.0》錄影公佈肥胖黑歷史，坦言疫情前常聚餐吃美食、胃口變大日漸發福，體重一度飆破127公斤，直至健康拉警報才開始積極減肥。當天錄影他也分享甩肉心路歷程表示，當時檢驗出高血壓及高膽固醇，被醫師警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」才讓他有所警覺，事後盧學叡花一年半時間減下42公斤恢復正常體態，瘦身成功讓他開玩笑直呼：「我減掉一個蔡依林！」

台灣中秋節除了吃月餅、文旦，更是不能缺少烤肉活動。不過在中秋節收假後，有PTT鄉民發現，這幾天周遭同事的午餐都改走「健康路線」，該篇po文引起討論，有網友留言直呼「健康餐真的是身體的救贖」。

中秋賞月，台灣人喜歡烤肉外，也會吃月餅、柚子應景。不過柚子營養價值雖然極高，很多醫師每逢中秋仍會提醒大家，需特別留意柚子與多種藥物間的交互作用，會影響藥物代謝，嚴重可能會有命危副作用，即便與柚子間隔2小時再服用藥物，依舊不保證安全。

過去就有不少男女魚水之歡，為了「情趣」助興過頭釀悲劇，馬來西亞就有一名26歲的男子，日前將一枚鐵戒指套入陰莖，結果一套上去拔不掉，痛得他急奔醫院求助，最終在消防人員幫助下，才成功將戒指取下。

刷牙不只為了美觀，更關乎口腔健康！英國牙醫指出，常見的2種錯誤刷牙習慣，不僅會讓牙齒變黃，還可能引發更嚴重的口腔問題，導致琺瑯質受損，建議及早養成正確刷牙習慣，守護牙齒健康。

英國歌手愛黛兒（Adele）結束在德國慕尼黑場次的演出後，宣佈接下來只剩下10場在賭城拉斯維加斯的駐場秀，此後就決定要休息，暫時停止演唱工作。

美國YouTuber Pigmie經常挑戰生理極限，曾採用極端的獅子飲食法，只攝取肉類、鹽和水長達72小時，或者穿著重力服訓練長達1個月。針對現代人久坐不動的問題，他挑戰連續1週不坐下，就連上廁所都用半蹲，沒想到才短短5天就讓他舉白旗放棄，更發覺身體產生驚人變化。

不少人每天早上都要來一杯咖啡提神。根據毒物專家譚敦慈的說法，咖啡能降低心血管疾病風險，同時對肝臟也有益處。不過她提醒民眾要喝對才健康，她建議選擇黑咖啡，並可添加純可可粉，以達到護心、護肝、降血糖、降膽固醇的多重功效。但是每日咖啡攝取量應有所節制，並建議小孩子最好不要喝咖啡。

56歲藝人汪建民驚傳罹癌，歷經了長達數月的化療，體重大幅減輕12公斤，除了一邊與病魔搏鬥，汪建民還面對家庭紛爭，在節目中透露哥哥對中風失智的母親不聞不問，讓他徹底寒心。

被封為「快樂水」的汽水飲料是不少人快樂泉源，汽水熱量居冠的過去既定印象是可樂，不過事實上冠軍竟然是它！