減肥

昔「城市少女」黃雅珉的兒子Jerom在2年前開始經營民宿咖啡店，沒想到不停試餐竟換來職業傷害，加上原本就愛吃、食量驚人，常常一餐吃到2人份，體重一路飆升，最高甚至來到125公斤，原本不以為意，但精神狀況不佳，讓他決心減重，結果半年內狂瘦40公斤，徹底甩掉胖弟身材。

前立委洪慈庸過去曾與黃國昌共事，但在2019年因理念分歧退出時代力量，當時引發政壇不小議論。隨後她轉任立法院顧問，並在2022年為了支持丈夫卓冠廷競選市議員而辭職。如今回歸家庭生活並積極經營社群，沒想到近照曝光後，網友驚覺她不僅氣色變好，整體質感更是大幅躍進，甚至有毒舌評論懷疑她動了醫美手術，這股變美旋風意外成了社群焦點。

瘦瘦針近年紅遍全球，市面上也有口服的減重藥丸，肥胖症專科醫師蔡明劼揭露最新臨床研究顯示，新型口服藥orforglipron在減重與血糖控制上的數據，都完勝目前市售的口服藥，更讓怕針族能透過吞藥來管理身材。

女星米可白平時都透過社群分享私下日常。25日（昨）她在IG曬出近照，也笑稱自己要開始調整身形，「我這張貪吃的嘴，真的需要稍微收斂一下。」

香港高顏值男神青黃不接已久，魏浚笙（Jeffrey）的出現迅速填補此一空缺，出道不久就接連與鄭秀文合拍MV及參演劉德華主演電影《焚城》等，去年挑大梁主演動作片《殺手#4》更被封為最帥殺手，出道短短幾年人氣爆升。近日他低調來台拍攝廣告，並與媒體茶敘，為本週六即將登場的「Suit Walk」時尚活動暖身。他吐露自己曾是「體重 90 公斤大胖子」的黑歷史，對自己的帥氣外型謙稱「不覺得帥」，他為演《殺手#4》練出一身腹肌，大方表示只要劇本OK，自己不排斥全裸演出。

近年不少人選擇使用「瘦瘦針」減重，營養師孫語霙近日在臉書粉絲專頁分享，其實不一定非得施打瘦瘦針才能減重，透過部分天然食物也能增加飽足感、幫助飲食控制。食藥署提醒，相關藥物仍須經醫師評估處方，民眾不要透過非正規管道自行購買。

玉米常被視為減重與控糖族群的主食替代品，富含膳食纖維，能增加飽足感、促進排便，但營養師提醒，不同品種玉米對血糖的影響差異很大，若吃錯種類或烹調方式不當，反而可能讓血糖飆升。

去年過完年不久，林心如出席活動，整個人圓了一圈，挨批「發福大嬸」。酸民有沒有禮貌啊？這圓臉一看就知道是麵包超人好嗎？（咕嘰咕嘰～捏臉臉）林心如事後也自嘲：「羞恥心在哪？」隨後火速展開瘦身計畫，時不時就在IG曬健康餐，深怕自己的努力沒被看見。今年面對春節大魔王，林心如再次超前部署，透露自己天天進行不重複的運動，還點名皮拉提斯「看似輕鬆，其實很抖。」好啦好啦，女明星的辛苦大家都知道了。

天生娃娃臉的李岳，近年來跨足YouTube、直播、節目、活動等多事業領域，今（6）天歡慶44歲生日，大方分享近日瘦身有成，短短3個月就甩肉15公斤，小1號的他開心迎接新人生。

不少人都為減肥而苦，近日就有一名女網友在網路看到「做愛30分鐘等於打籃球30分鐘」說法，讓她好奇發文，沒想到真的釣到另名女網友超狂回應，指一天最高紀錄8次，「他就跟我說一個月瘦了5公斤。」

一名62歲林姓男子施打俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑類藥品8週後，左眼突然出血、視野「全黑」，經3度手術仍無法止血，最後採冷凍療法讓眼球冰凍萎縮才成功控制出血，但左眼視力僅剩光感，已接近失明。醫師提醒，原有視網膜病變者使用「瘦瘦針」恐有致盲風險，得提高警覺。

過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不胖但就是有小肚子，該如何是好呢？營養師楊斯涵說明，這些可能是身體發出警訊「你可能胰島素阻抗了！」意即身體處理血糖的「鑰匙」失靈了，因此傳授4招小方法解決這個問題。