健身

覺得平時沒時間運動嗎？其實只要改變一個小習慣就能常保健康！有醫師分享最新研究指出，習慣爬樓梯的人，心血管死亡風險能降低39%，全因死亡風險也降低24%，可說是最被低估的「日常微運動」。

瘦子在石垣島受傷，可能會讓《本色祭》演出內容更動，但其實，他人生中的一場意外，反而促成了頑童MJ116的誕生。

近期推出新單曲〈Shining 我就是光〉的林芯儀，今（13）日擔任敬老公益大使，她在活動現場一度淚崩，只因想起了罹患失智症的奶奶，她說：「有次回家探望奶奶，我開心告訴她『我現在是歌手了』，沒想到她回說『妳現在是歌手啊，好厲害！』下一秒卻喊出另一個人的名字，壓根分不清眼前的人是誰。」

香港火辣健身網紅Colanda日前上節目大聊性事，坦言自己那方面需求很大，曾為了擺脫下體太小的前男友，假裝移情別戀，誰知對方依舊死纏爛打，她只好當眾戳破真相氣走對方。Colanda自爆交往前一定要先「試車」，至今已達成「百人斬」成就，自豪對男生的性功能一目瞭然。

微風董娘孫芸芸26歲的女兒廖思惟（Trinity）經常在社群網站分享澳洲生活點滴，近日她在小紅書曬出一系列運動照片，透露受到媽媽影響，也開始運動。貼文曝光吸引不少粉絲留言討論。

網紅館長因為近幾年頻頻發表親中立場，加上多次遠赴中國直播，每次發文總會引起輿論爭議。近日他上傳一段挑戰300公斤硬舉的硬漢影片，本來是為了展示肌肉與毅力，結果風向完全失控，留言區湧入大量吐槽：「先練膝蓋，畢竟要跪很久」，健身成果反倒成了酸言大賽。

美國好市多（Costco）賣場人氣「Orgain有機蛋白粉（Orgain Organic Protein Powder）」商品爆出食安爭議，疑似含有鉛、鎘、砷等致癌重金屬等成，目前消費者已提起集體訴訟。值得關注的是，台灣好市多也有販售該產品，消息曝光後，引發台灣消費者關注。

許多健身愛好者常因出國旅遊或加班無法練肌肉而感到焦慮，擔心辛勤訓練的成果會迅速消風，對此復健科醫師指出，根據科學研究，若僅是休息2到3週，肌肉量與力量並不會有明顯變化，真正威脅肌肉流失的兇手其實另有其人。

擁有236萬訂閱的美國知名健身網紅康納·墨菲（Connor Murphy），驚傳在泰國溺水身亡，年僅32歲。據當地警方與媒體最新報導，墨菲在事發前舉止極度失常，甚至在驚動警方到場後，因試圖逃跑而跳入附近深湖，不幸滅頂。

Dcard近日一篇人妻跨海捉姦等級的搜證文引發轟動！一名結婚4年的女子，因不滿丈夫近半年頻繁以「公司加班」為由冷落家庭，甚至在女子生日當天臨陣缺席，憤而翻查夫妻間共享的智慧手錶數據，未料竟意外抓包丈夫在宣稱加班的時間段，人正待在汽車旅館內「劇烈運動」，讓這起包裝在工作背後的婚外情徹底現形。

德國健身網紅艾達（Edda Elisa Pilz）日前拍片分享，她在登機口準備上飛機時，因為身上穿的運動內衣式的短版上衣被認為太暴露，而被漢莎航空的地勤擋了下來，直言：「你裸體耶」，要求她必須穿上外套、完全遮蔽上身才能登機。艾達傻眼表示，她從來沒聽過飛機上還有dress code（服裝規定），並質疑如果是男性從度假勝地回來、沒穿上衣，是否也會遭到一樣的對待？對此漢莎航空也做出回應。

中國浙江杭州近日發生一起健身房消費糾紛。一名施姓男子花費人民幣6388元（約新台幣2.8萬元）購買900天健身會員資格，卻因運動時大量流汗、體味濃重，被其他會員抱怨，最終遭健身房主動退費，甚至加贈其他健身房會籍，希望他不要再到店運動。