減重

昔「城市少女」黃雅珉的兒子Jerom在2年前開始經營民宿咖啡店，沒想到不停試餐竟換來職業傷害，加上原本就愛吃、食量驚人，常常一餐吃到2人份，體重一路飆升，最高甚至來到125公斤，原本不以為意，但精神狀況不佳，讓他決心減重，結果半年內狂瘦40公斤，徹底甩掉胖弟身材。

黃雅珉寶貝兒子黃士杰因開餐廳、不忌口吃到120公斤，靠意志力瘦了30多公斤，目前還在努力中。這種瘦超過30公斤以上的名人，只能說意志超驚人。不過網紅Joeman 則是被醫師警告糖尿病前期，為此特別減重31公斤，每週5天有氧運動， 3到5天的重量訓練，搭配168間歇性斷食，之後外形幾乎判若兩人。

紅豆食府千金蔡依珊與前國民黨副主席連勝文結婚19年，育有2子。近日她在社群網站分享一張疑似「夫妻早餐」的照片，透露了早餐的菜色，還笑說：「難怪餐廳常常把我們的餐點搞混。」

香港高顏值男神青黃不接已久，魏浚笙（Jeffrey）的出現迅速填補此一空缺，出道不久就接連與鄭秀文合拍MV及參演劉德華主演電影《焚城》等，去年挑大梁主演動作片《殺手#4》更被封為最帥殺手，出道短短幾年人氣爆升。近日他低調來台拍攝廣告，並與媒體茶敘，為本週六即將登場的「Suit Walk」時尚活動暖身。他吐露自己曾是「體重 90 公斤大胖子」的黑歷史，對自己的帥氣外型謙稱「不覺得帥」，他為演《殺手#4》練出一身腹肌，大方表示只要劇本OK，自己不排斥全裸演出。

近年「瘦瘦針」成為全球減重新選擇，其原理是透過抑制食欲達到目的。最近一名女網友分享，市面上一款標榜健康的無糖綠茶，喝3口就能讓她整天沒有食欲，甚至連水都不想喝，效果有如「喝的瘦瘦針」，貼文引起熱議。

從G.O.F出道的曾薀帆，蟄伏三年推出新單曲〈愛到你了嗎〉，從唱功、舞蹈、身形及造型全面進化，歌名諧音一語雙關「愛(礙)到你了嗎」，唱出勇敢向前、不被束縛的人生態度，她說：「這首歌就是把想說的話唱進去，用更帥、更無懼的方式做自己。」

不少人將「每天走1萬步」作為運動指標，但營養師提醒，若只依賴走路作為運動，恐怕不僅無法有效減重，還可能造成膝蓋疼痛與肌肉流失，尤其是中高齡族群更要注意。

近年不少人選擇使用「瘦瘦針」減重，營養師孫語霙近日在臉書粉絲專頁分享，其實不一定非得施打瘦瘦針才能減重，透過部分天然食物也能增加飽足感、幫助飲食控制。食藥署提醒，相關藥物仍須經醫師評估處方，民眾不要透過非正規管道自行購買。

56歲國民黨前副主席連勝文瘦身有成，身形明顯消風。近日他現身籃球活動，被名媛林牧潔拍下，他似乎又變得更瘦，像是「瘦成一道閃電」。

健康意識抬頭，不少人開始注重飲食。德國一項臨床試驗發現，代謝症候群患者可靠短短48小時內，以燕麥為主食，讓血液中的壞膽固醇出現明顯下降，但這極端飲食方式，需在嚴格醫療監控下進行，不過該項研究已揭示「短期飲食衝擊」，對人體代謝具有真實的影響力。

一名62歲林姓男子施打俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑類藥品8週後，左眼突然出血、視野「全黑」，經3度手術仍無法止血，最後採冷凍療法讓眼球冰凍萎縮才成功控制出血，但左眼視力僅剩光感，已接近失明。醫師提醒，原有視網膜病變者使用「瘦瘦針」恐有致盲風險，得提高警覺。

過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不胖但就是有小肚子，該如何是好呢？營養師楊斯涵說明，這些可能是身體發出警訊「你可能胰島素阻抗了！」意即身體處理血糖的「鑰匙」失靈了，因此傳授4招小方法解決這個問題。