熬夜

在鏡頭前總是用幽默搞笑帶給粉絲無數歡樂的生命，幕後竟然隱藏著令人心疼的沉重枷鎖。在抖音等平台擁有將近9萬名粉絲的32歲中國正妹網紅「蕾蕾」，日前被證實於上週五（15日）凌晨在當地一家賓館內不幸猝逝。由於蕾蕾在事發前短短兩天才剛大開直播與網友親切互動，當時不論是精神狀態還是氣色都毫無異狀，如今突然在半夜傳出死訊，讓許多長期支持蕾蕾的粉絲一時間完全難以置信，也扯出網路創作者背後鮮為人知的高壓辛酸。

TikTok擁有千萬粉絲追捧的越南人氣網紅Dan Thy，以精緻妝容、變裝影片在網路上吸引大批粉絲追捧，但年僅23歲的她，近日無預警宣布自己罹患血癌消息，震驚粉絲。

來自土耳其、已正式歸化為中華民國國民的「正港台灣人」吳鳳，來台發展多年且形象陽光正面，日前才剛開心分享買下新車圓夢的消息，不料今（8日）卻驚傳住院。吳鳳在社群平台PO出頭皮長滿大片紅疹的照片，坦言病況已擴散至耳朵，劇烈的疼痛感讓他不得不緊急前往急診。

「我以為是感冒就沒管。」曾參與《青春有你》第3季面試、出演過《青春期4》的27歲中國男星周墨（何枝紅），近日在社群平台自曝罹患「右側小腦半球腦梗死」（俗稱腦梗塞）。身高185公分的周墨，如今體重僅剩48公斤，甚至一度因病剃成平頭、坐輪椅度日。周墨以慘痛經驗示警，年輕並非健康的保險箱，並揭露一項現代人最常見的致命壞習慣。

許多人認為長白頭髮可能是年紀變大的緣故，但有些情況下長白頭髮不一定是變老，反而跟生活作息更有關。胸腔暨重症醫師黃軒今（9）日po文，在臨床上更常看到的是壓力大的人，比年齡更早白；長期熬夜的人，白髮來得更快。他還提到有很多人忽略的「氧化壓力」機制，自由基會攻擊黑色素細胞，讓頭髮逐漸失去顏色，「這也是為什麼，壓力大＋熬夜＝白髮加速器」，而且另一個殘酷但誠實的事實：多數情況下，白頭髮是「回不了黑」的。

中國山西一名39歲直播帶貨網紅「王炸姐」近日在深夜直播時突發身體不適，在鏡頭前出現劇烈頭痛並向助理求救，要求立即撥打急救電話。然而病情發展迅速，從出現症狀到失去生命跡象僅約10多分鐘，消息曝光後引發外界關注與粉絲震驚。

心臟內科醫師蔡松恩日前上節目分享急診病房案例，一名剛上大學的18歲男大生，首次體驗夜生活夜衝陽明山。不料深夜騎車下山途中，男大生突然胸悶不適，吃早餐時臉色更是慘白如A4紙，送醫檢查發現是急性心肌梗塞。醫師推斷，男大生因生活作息劇變，加上幸運載到班花下山，過度興奮導致血管抽筋。

現代人常常因忙碌、時間不夠用，經常熬夜犧牲睡眠，不過若是想要透過補眠恢復精神，也得注意別用錯方法，網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎今（10）日po出教學圖文，補眠的2大原則，並分享如何增加深度睡眠的5種招式。

許多人都愛喝手搖飲，但小心有害健康。醫師洪永祥近日分享案例表示，一名26歲女子，為了拚業績，每天都要買兩杯手搖飲紓壓，結果突然嚴重喘不過氣，經送醫才發現，已腎衰竭合併肺水腫，必須插管緊急洗腎，該妙齡女難以接受，哭喊自己還年輕。洪永祥則提醒，愈來愈多年輕人，長期熬夜伴隨高糖飲品，加上沒有病識感，導致腎臟功能嚴重受損。

不早睡、不戒零食也能活到101歲？現年101歲的姜月琴，因作息顛覆傳統養生觀念，不但經常追劇到深夜、愛吃零食，生活節奏幾乎與年輕人同步，卻依然行動靈活、思路清楚，引發外界熱議。家人指出，她的長壽關鍵並非刻意保養，而是多年來維持的好心態與自在生活方式。

中國潮流網紅「你的渡口」（本名張純）於今年（2026）元旦凌晨搶救無效離世，消息一出震驚網路圈。張純生前因分享球鞋穿搭而走紅，被粉絲暱稱「口子姐」，擁有百萬粉絲追蹤，其生涯從大學生球鞋博主、跨足綜藝與音樂，到創立潮牌、後期轉戰成人平台，起伏不斷。家屬已於上海完成火化，噩耗引發網友廣泛討論與哀悼。

去年金馬執委會宣布49歲的張震出任由新任金馬主席，比期前幾任的侯孝賢、張艾嘉、李安、李屏賓等人，還有更早期的主席，張震可說是金馬史上最年輕主席。他今日為新片《幸福之路》（Lucky Run）宣傳的媒體聯訪中，已開始被媒體報以熱切期待能邀請曾合作《沙丘》的新出爐金球影帝「甜茶」提摩西夏勒梅來參加金馬，張震笑說：「那我要回去排一下優先順序！」