熬夜

林青霞返台參加金馬，在李安手上接過金馬獎終身成就獎，在女神面前，大導演也有些害羞。69歲、氣質及狀態極佳的林青霞，在台上發言時掌握精準，的確為台下後輩示範了何為巨星風範。在走星光紅毯時被主持人楊千霈問到保養之道，林青霞說到自己是晚睡晚起。而金馬當夜她和老友聚會，的確就開心和朋友們玩到半夜4點。

陳昊森在〈太陽色的獅子〉MV中登錄「記憶清除計畫」，進入記憶深處重新自我審視，最終破繭而出，向過去的陰霾徹底道別，習慣早睡早起的「晨型人」陳昊森，傍晚開工一路連拍17小時，全程靠意志力完成MV，他笑說：「在錄〈太陽色的獅子〉時，想像的都是一些很光亮的場景，沒想到MV要拍夜戲，真的是每一次都有很不一樣的挑戰。」

女星鄭仲茵3個月前加入八點檔戰局後，戲分越來越吃重，但也因此體力透支，上週傳出在劇組因過勞昏厥，緊急用輪椅推去送醫，現場一度人仰馬翻。

岳庭日前上年代MUCH《聚焦2.0》錄影，54歲的她在節目自曝自己飽受肝病困擾多年，幾年前曾拍戲熬夜導致爆肝，目前則需要每三個月追蹤一次來維持健康。

今（2023）年過年因彈性放假的關係，連假長達10天，大票人可以好好把握放假，不過放假通常都會嗨到日夜顛倒，進而導致打亂生活作息，而收假前做好這「3大招」，就能有效補眠準備好上工！

一名20多歲常常熬夜念書的研究生，明明不怎麼吃脂肪類、油炸食物，不但沒因此有變瘦，反而在求學2年間暴肥20公斤，不得不看診求醫，醫師陳榮堅詢問下才知道，原來女研究生雖然忌口，攝取的食物卻吃錯了，導致體重從60公斤飆升至80公斤。

2022卡達世界盃足球賽吸引全球民眾觀看，奪冠熱門巴西隊25日小組賽對上塞爾維亞，25歲的巴西前鋒理查利森（Richarlison）下半場大顯神威梅開二度，讓巴西以2：0獲勝，第二球超狂的「側掛金鉤」，讓熬夜看比賽的網友都大呼過癮。

睡覺一定要睡滿8小時？睡前喝牛奶可以幫助睡眠？很多我們長久以來認知的睡眠知識，可能是錯誤的！醫師陳志銜就指出，其實睡覺最重要的不是睡眠時間，而是睡眠「品質」，此外，牛奶雖含有睡眠荷爾蒙「褪黑激素」的色胺酸，但需要14到16小時轉換，因此最好的方式是早上喝。

李洋從不熬夜，拿下金牌的那晚，是他久久一次的熬夜。他把這次的熬夜，當成一次小小的假期。視訊採訪時，他拿著手機找了窗邊光源最充足的位置，聊到自己想單純回歸到打羽球的快樂時，他笑開來，陽光滿臉。

隨著疫苗到貨量越來越多，加上鴻海、台積電等企業成功購買BNT疫苗，國人施打率有望提升。而營養師高敏敏就在臉書上提醒，施打完疫苗後攝取5種食物能讓效果更好，以及應避免5行為。

男女床笫之間的魚水之歡，雙方本應是種享受，但要注意太過頻繁的性愛行為，恐會讓身體招架不住。腎臟科醫師洪永祥過去在節目中分享一個真實案例，提到曾有位漂亮的女病患本身就有「蛋白尿」的困擾，原本控制得很好，沒想到「蛋白尿」卻突然飆升，就先開藥讓女病患服用，1個月後回診，症狀依然未減緩，洪醫師想查出病因，便繼續追問女病患，最後對方才吐露與男友的「床事祕密」，洪醫師一聽完整個人都驚呆了。

許多人會透過玩線上遊戲抒發壓力，但中國卻在2019年制定法規，限制未成年人玩網路遊戲的時間，現在更有全國人大代表建議，除了未成年人之外，成年人在工作日也不得熬夜玩遊戲，消息一出，引起中國網友兩極論戰。