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時事
喝「蔬菜汁」能幫助長肌肉? 專家曝關鍵成分還會提升運動表現
2025.12.15 12:27
越來越多人重視健身、保護肌肉的重要性,有不少人在健身前後會喝高蛋白、豆漿補充蛋白質,不過最新研究發現,其實喝甜菜根汁也能促進肌肉生長,甚至提升運動表現,專家楊世煒分析提到,其中的關鍵活性成分正是「硝酸鹽」。
時事
巧克力抗老化? 專家分析關鍵成分:濃度高的人看起來更年輕
2025.12.14 16:04
雖著人類平均壽命提高,現代人也越來越追求健康養生。食安專家楊世煒近日po文分析,指黑巧克力可能是對抗老化速度的祕密,「可可鹼,在體內濃度較高的人,其生物年齡往往看起來比實際年齡更年輕。」