罹糖尿病「難過了一陣子」　潘麗麗外食這樣控糖

潘麗麗於民國106年4月發現自身罹患第2型糖尿病。「當時聽到醫師說我罹患糖尿病，雖然病情很輕微，但還是難過了一陣子，不過我馬上告訴自己要振作起來，不能就這樣消沉下去。」潘麗麗聽從醫師、護理人員的囑咐，詳細了解糖尿病衛教知識，從飲食、睡眠、運動三管齊下，開始踏上控糖之路。

平日因工作繁忙，食物選擇常只限於便當，但潘麗麗依然積極遵照醫師囑咐，第一口先吃蛋白質跟蔬菜，再吃澱粉類，這樣血糖才不會突然飆高。現場潘麗麗也示範了現煮青菜、豆腐，民眾更能記住吃飯順序，現場氣氛十分熱絡。

潘麗麗深知以前在控糖上常常會有迷思，希望藉著這場記者會能傳播正確健康、照護訊息，讓更多人知道控糖正確觀念，強調家庭更需協助病患，一起認識糖尿病，全家人共同調整心態並相互支持，陪伴患者接受治療。