中醫師鄒瑋倫日前在節目《健康2.0》分享,人體腋下有一個神祕的「暖氣開關」,叫做「極泉穴」,是人體散熱、發熱的地方,更是防寒保暖的首要穴位之一,只要按壓搓揉,就像是身體被開了暖氣一樣,立刻溫暖起來。
鄒瑋倫表示,如果天氣很冷,在被窩裡雙腳依然冷冰冰,這時候可以試著按壓腋下凹陷處的極泉穴,刺激身體末梢血液循環,秒速暖身。鄒瑋倫提醒,單純用手掌拍打,力道太溫柔,建議以按壓的方式按摩效果比較顯著。
鄒瑋倫接著說明,有的家長遇到孩子發燒,都會將冰敷袋放在額頭退燒,但其實也可以放在腋下散熱,而遇到天氣冷的時候,很多民眾也會將手夾在腋下插腰取暖。她表示,腋下是冷熱交接的地方,可以將拳頭握緊、放在腋下,手臂在大力下壓刺激腋下穴位,就可刺激全身發紅、發汗。
不只如此,極泉穴還可能是危急時刻的救命「按鈕」。中西醫師黃獻銘透露,曾經遇過一名患者年紀輕輕就得高血壓,結果有一天血壓藥吃多,竟然躺在地板上、臉色發白休克,他趕緊上前去按壓極泉穴,並揉捏附近的肌腱,患者才得以清醒。
鄒瑋倫也說,若發生心肌梗塞或心絞痛,甚至身體比較虛弱的時候,極泉穴可以讓人迅速飆汗、發熱,並建議如果想要按壓極泉穴、促進保暖,可以選在早上比較冷的時候,或是溫差大的時機點進行按壓,另外也可以選在中午吃完飯到下午4點之間的時間按摩,能夠降低急性高血壓、中風前兆,預防危險發生。