把「用喝的點滴」拿來入菜!鹿兒島甘酒沙拉和果昔,甜味溫潤有深度會員專區美食旅遊有「用喝的點滴」美譽的甘酒,除了單喝,也能拿來入菜。文 許世哲攝影許世哲發布時間 2021.01.23 19:00 臺北時間更新時間 2023.09.12 20:37 臺北時間甘酒沙拉果昔鹿兒島已複製連結贊助本文已複製連結贊助本文日本近年吹養生風,把許多發酵食品當成調味料,像是用鹽麴取代鹽、甘酒代替糖。麴菌分解糯米的過程中,會製造大量的葡萄糖、氨基酸、維生素B,所以喝甘酒補充體力的效果很好,被日本人盛讚為「液體點滴」。逛鹿兒島物產展發現好喝的甘酒,決定用它作兩道簡單又健康的東西吃吃。材料可用手邊有的蔬果,但建議還是有個爽脆的生菜當底。先做道甘酒沙拉。我用的是蘿蔓、橘子、蘋果和小番茄,只要把蔬果洗一洗切一切就行,你也可以用自己喜歡的蔬果。只有植物,覺得還是少了點分量感,所以我又加了點五花肉片,薄切的火鍋肉片用加了酒的滾水涮熟,馬上丟進冰水冰鎮,可以洗除油膩,增添嫩感。蘿蔓切大段。蘋果切一口大並泡鹽水,預防氧化變色。橘子剝瓣,如果有籽要記得挑掉。 五花肉片下鍋。泡水冰鎮後切成一口大。碗裡加入兩大匙甘酒。用鹽、橄欖油、醋調整味道,拌勻成醬汁。要吃時才淋醬,以免蔬果出水影響口感。蔬果擺盤,五花肉片切成一口大小,再來做醬汁。甘酒能帶來有厚度的甜味和旨味,只要加點橄欖油、醋、鹽補充油潤感、酸味和鹹味,就是超簡單又耐吃的和風油醋醬汁,搭配同樣富含氨基酸跟維生素B的豬肉,吃起來既營養,也夠層次感,也不像胡麻醬那樣厚重。果昔材料更簡單,準備喜歡的水果和優酪乳就行。只做沙拉就太簡單了,決定再用甘酒做道飲料,把蘋果、橘子、香蕉等自己喜歡的水果丟進果汁機或食物處理器,加兩匙甘酒、大量優酪乳打勻,就是順口的smoothie,甘酒的溫潤甜味和水果非常搭,跟同樣是發酵食物的優酪乳也合作愉快,當飲料喝或當早餐都很不錯。香蕉的香甜跟甘酒非常搭配,切它加它。加入甘酒和優酪乳。打到均勻後倒入杯中,當飲料喝或當早餐都很棒。用喝的點滴入菜!甘酒沙拉&果昔沙拉材料:喜歡的蔬果⋯⋯各適量火鍋用五花肉片⋯⋯1盒米酒⋯⋯少許甘酒⋯⋯2大匙橄欖油⋯⋯少許醋⋯⋯少許鹽⋯⋯少許沙拉做法:Step1:喜歡的蔬果洗淨切成適口大小,甩乾水分放入盤中備用。Step2:滾水中加米酒,將五花肉片涮熟,撈起用冰水冰鎮,瀝乾,切成一口大小,擺入做法1的盤中。Step3:甘酒和橄欖油、鹽、醋拌勻成醬汁,淋在沙拉上。果昔材料蘋果⋯⋯半顆香蕉⋯⋯1條橘子⋯⋯1顆(去籽)甘酒⋯⋯2大匙優酪乳⋯⋯適量果昔做法:所有材料切成大塊,放進果汁機或食物調理機中,加入甘酒和優酪乳,打成細緻狀即可飲用。鹿兒島美食物產展「薩摩國」網址:www.satsumakuni.josefhsu.net備註:目前正陸續在台北、高雄百貨賣場展出中,現場可採買到鹿兒島直送物產。 鏡週刊關心您:未滿18歲禁止飲酒,飲酒過量害人害己,酒後不開車,安全有保障。 本新聞文字、照片、影片專供鏡週刊會員閱覽,未經鏡週刊授權,任何媒體、社群網站、論壇等均不得引用、改寫、轉貼,以免訟累。更多內容,歡迎訂閱鏡週刊、了解內容授權資訊。小心意大意義,小額贊助鏡週刊!贊助本文