2023.10.25 11:49 臺北時間

佳娜挺6月孕肚上健身房引熱議 祖雄:適度運動有助孕婦生產

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娛樂
佳娜挺6月孕肚運動引發熱議;祖雄上傳老婆佳娜懷孕運動影片,吸引不少網友留言。(翻攝自祖雄臉書)
佳娜挺6月孕肚運動引發熱議;祖雄上傳老婆佳娜懷孕運動影片,吸引不少網友留言。(翻攝自祖雄臉書)
祖雄今年9月與交往2年的佳娜登記結婚,兩人經常在臉書放閃,近日祖雄上傳一支與佳娜到健身房運動的影片,不少網友看完影片,對懷有6個月身孕的佳娜擔心不已,也因此引發熱議。
祖雄帶著懷胎6月的老婆佳娜上健身房運動,究竟孕婦能否運動,也成為討論的話題。祖雄透露,最近收到不少網友私訊制止他帶佳娜去運動,對此祖雄強調,傳統華人不讓孕婦運動或者是過度勞動,就是擔心她們動到胎氣,但若以科學角度來看,抱持適度的運動,相對反而會有助孕婦生產。
他也提出3點孕婦運動應注意的事項,第一應避免任何有碰撞的運動。第二避免讓孕婦在短時間內心跳加速,尤其是避免做高強度運動。不要做會喘到不行的「高強度運動」。第三在進行慢跑時或使用其他有氧設備時,應確保過程中都可輕鬆說話,避免氣喘到不行,就是適合孕婦做的輕度運動。
此外,祖雄也提醒大部分孕婦都能自由運動與健身,如果是孕婦本身身體有特殊狀況,建議要運動時還是得諮詢專業健身教練,以及婦科醫生的指示。
更新時間|2023.10.25 12:01 臺北時間
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