2024.06.06 23:51 臺北時間

林熙蕾挺過容貌焦慮 每週運動5天維持好身材

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娛樂
林熙蕾坦言近幾年終於看淡容貌焦慮一事。
林熙蕾坦言近幾年終於看淡容貌焦慮一事。
女星林熙蕾6日出席德國超科技皮秒記者會,48歲的她仍相當亮麗,林熙蕾透露平時的保養三步驟,一是卸妝一定會卸乾淨,再來是保濕絕對保到足夠,最後最重要的是一定要防曬。她說40歲過後,真的特別注重保濕,以前洗澡大概10分鐘解決,但現在會在浴室徹底保養,大概花20分鐘。
除了日常保養與高科技技術外,林熙蕾也過著嚴格自律的生活,不僅每週運動5天,早睡早起不熬夜,更是奉行「無麩質飲食法」,不吃小麥製品,選用玉米、蔬菜等無麩質食物替代,還有每3週固定做臉一次,她特別強調是傳統做臉手法,以及抱持正面愉快的心情,讓自己不論外表與內在都能維持在最好的狀態。
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林熙蕾今出席德國超科技皮秒記者會。
平常幾乎不化妝的她,更習慣素顏,自認膚質不錯,活動現場更玩笑地說:「不然下次我素顏跟你們訪問好了。」除此之外,林熙蕾每天的生活作息十分規律,早上6點起床,喝一杯薑茶,每週固定運動5天,晚上6點前吃晚餐,晚上9點就寢,偶爾還是會吃喜歡的食物,像是麻辣鍋、韓式炸雞、韓式年糕等,只是仍會節制,像是看到女兒在吃洋芋片,「我只會吃一片,因為我知道繼續吃就停不下來了。」
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林熙蕾每週運動5天維持好身材。
身處在演藝圈加上社群媒體的無所不在,被問到如何面對容貌焦慮以及保持自信?她坦言,「我是這幾年才比較看淡容貌焦慮,主要是因為疫情過後,還有看到身邊好友親戚突然離世,感到生命無常,突然領悟應該要坦然面對所有的自己。」她說,連女兒都會嫌她老,不過這也是事實,那就接受呀,「至少我有機會慢慢老去。」她在記者會上也大方透露自己早就有白頭髮,也不會刻意染髮,大方自信地說:「那就是我呀!有白頭髮總比沒頭髮好,你們說是吧?」
更新時間|2024.06.06 23:51 臺北時間
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