該份研究出自日本筑波大學，調查2萬1317名65歲以上長者，在過去一年觀看體育賽事的頻率（親臨現場、收看轉播都算），研究顯示，無論平時是否有規律運動習慣，長輩只要平時有觀看體育賽事，相較未看球者，都能降低憂鬱風險。
為了瞭解這種現象，研究招募來60名成年觀眾（39男、21女），一同前往觀看筑波大學主場籃球賽，這60人主要是學生和當地居民，並非死忠球迷。透過檢測60人比賽前、中、後採集到的唾液樣本，發現現場看球，不只是娛樂而已，還可能讓人更快樂、更有歸屬感，甚至讓身體自然分泌有助建立人際連結的催產素。
研究發現，原本催產素較低的人，現場看球後體內催產素明顯上升；濃度本就較高的人則維持穩定。催產素常被稱為「愛的荷爾蒙」，在建立信任、人際互動及情感連結上有正面作用。與此同時，現場觀賽會使壓力荷爾蒙皮質醇濃度下降，代表現場看球可能有助於舒緩壓力。
此外，60名參與者全程配戴心率感測器，賽後評估發現，比賽進行期間，大家的心跳節奏變得越來越同步，會在精采瞬間或關鍵時刻，做出相同反映。而催產素增加、心率同步越明顯的受試者，通常代表看球看得更開心、與球隊球迷產生歸屬、容易沉浸在球賽中，且會想再次進場看球。
但若你支持的隊伍是萬年爛隊、總是在輸球，是否還能達到相同效果？這項研究並沒有給出解答。
