補鈣
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時事
絕對不能一起服用的保健食品！ 營養師揭3組「NG混搭」
2024.06.18 11:29
民眾熱衷食用保健食品，家中是否也擺滿各式各樣、不加區分地一股腦吞食呢？營養師劉雅惠斬釘截鐵地指出，並非攝取越多越好，若是將所有保健食品一起服用，不僅效果不彰，還會造成荷包失血。她進一步列舉了3組「絕對不能一起服用」的保健食品，其中護眼不可或缺的葉黃素與β-胡蘿蔔素，由於兩者在腸道的吸收路徑十分相近，因此若大量攝取時，應延長服用間隔。
生活
【保健特輯】醫師都推薦！骨鬆者、孕婦吃鈣新選擇
2017.08.30 09:34
根據統計資料顯示，高達9成民眾每天「鈣質」攝取僅600毫克，遠不及成人每天的建議攝取量1,000毫克，國人普遍缺鈣嚴重，尤其65歲以上，每3人就有1位有骨質疏鬆問題，加上近來骨折率不斷攀升，骨鬆問題迫切威脅國人健康，提醒全民正視「骨鬆危機」！