【善變新生番外篇】疫情期間沒事做 揪團減肥瘦12公斤

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疫情嚴重時工作停擺,黃年宏和朋友相約減肥,瘦了超過12公斤。
疫情嚴重時工作停擺,黃年宏和朋友相約減肥,瘦了超過12公斤。
11點50分,鈴聲響起,光磊科技的員工一批批往樓下餐廳走,總經理黃年宏卻沒有移動,「我現在在減肥,都吃沙拉。」拉開矮櫃的門,裡頭什麼都沒有,只擺了滿滿的礦泉水,「5月的時候我96.3公斤,就覺得太胖了,現在84.1公斤。」
「我來光磊跟疫情有很大關係。這一段時間也不能出國,空下來沒事做,就來減肥。進入光磊前,黃年宏在神盾擔任副總近8年,不時當空中飛人,出差、應酬、開會,喝酒幾乎是工作的一部份,「我也很喜歡喝,喜歡品酒,‌‌想去考品酒師執照,希望能夠在‌‌葡萄酒這一塊‌‌會更精進。」
黃年宏還曾經揪團,帶著同好客戶一起參訪酒莊,「去‌‌勃根地、波爾多,安排他們到五大酒莊。‌‌本來今年2月要去義大利,都安排好了,出發前疫情就爆發了,如果疫情晚2週出來,我們就完蛋了,會困在那邊。」
黃年宏喜歡品酒,前二年都到法國酒莊參訪,今年原本要到義大利,卻因疫情取消,讓他有些失望。 (黃年宏提供)
這場疫情改變黃年宏2件事,工作與體重。空下來的時間,他想到自己一直想做感測元件,於是8月時轉職到光磊。「沒事做就想很多,4月的時候,不能飛出國談業務,在台灣每天應酬,喝酒到有一點崩潰的階段,胖到很恐怖,幾個朋友聊一聊,覺得疫情應該要很久很久才會結束,‌‌就決定一起減肥。」
5個月瘦了12.2公斤,成效相當不錯,唯一撇步就是少吃多動。現在即使前一晚有應酬,黃年宏還是盡量讓自己每天早上6點10分起床,6點半就到健身房跑步,「早上運動其實工作時精神會更好。」大多時候都遵循時下最流行的「168」減肥,早餐沒吃,中午吃一份大沙拉,晚上為工作,也是興趣,少不了喝幾杯,他笑說:「還繼續喝酒,我們還有品酒會。我覺得‌‌除了身體之外,心理的快樂很重要,沒有酒走不下去。減肥是為了要多喝一點酒。」

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