「各位，我最近要來戒肉了！」愛莉莎莎透落影片解釋，4月她去了一趟峇里島，在餐廳吃雞肉炒飯、雞肉沙嗲，結果用餐時聽到店家宰雞的聲音，雞隻慘叫令她感到心痛，那一餐也完全吃不去，甚至有點想吐，突然意識到平時吃的肉品，都源自於動物的痛苦。
恰好瑜伽尊崇「You are what you eat」的理論，很多修行、做瑜伽的人會覺得吃肉，等於吃下動物面臨宰殺恐懼不安的負面能量，因此選擇戒肉，同時避免更多殺生。
此外愛莉莎莎回憶，去年上瑜伽課，她整個月都沒碰肉，期間身心靈狀態極為舒暢；反觀每次去韓國她都會便祕，因為韓國食物幾乎都是肉類。愛莉莎莎表示，大幅減少吃肉後，現在她排便順到不行，連帶整個人氣色都很不錯。
不過愛莉莎莎坦言，她不太可能100％戒肉，朋友聚會或到特定國家旅遊還是會吃，但吃肉比例會大幅減少。最後她提醒大家，若要戒肉吃素，一定要攝取足夠蛋白質，像她會吃很多毛豆、豆腐，同時注意鐵的補充。
