日本經濟評論家塚崎公義自嘲是意志力薄弱的人，連這篇稿子都拖到截稿前夕才趕出來，還笑稱「戒菸很容易，我已經戒過幾十次了」。他指出，自律本就不容易，退休儲蓄得抵抗誘惑、控制花費，對這類人更是難關，因此提出4個實用方法。
意志力薄弱存退休金 發薪日先存再花
第一招是發薪日當天先把固定金額轉進定存，剩下的錢才拿來生活。存進定存的錢，人們常覺得動用利息太可惜，加上利息比零利率時代多，更不願輕易解約；也可每月定期定額買基金，股票預期報酬為正，還能抗通膨。第二招是借他人之力監督，例如對外宣布要存錢，讓朋友隨口問一句「你存了嗎」，或把存摺交給父母保管，一想到要開口拿回就不好意思。
買房被迫存錢 退休沒房租金吃掉積蓄
根據《THE GOLD ONLINE》報導，塚崎公義建議第三招是趁年輕貸款買房，銀行每月固定扣款，就只能靠剩下的錢生活，等於被迫存錢，他還笑說該感謝銀行。他認為「存夠錢再買房」說來容易，多半是還沒存夠，就先買車或享受其他奢侈品。何況退休時若沒有自己的房子，晚年仍要負擔房租與生活費，再碰上通膨，開銷只會越滾越大。
善用iDeCo節稅 60歲前領不出來是善意
第四招是善用日本個人退休帳戶iDeCo，概念類似台灣的勞退自提，額度內投資收益免稅，投入金額還能抵扣所得稅。要等到60歲才能提領看似吃虧，塚崎公義卻說，這是政府替意志力薄弱者設下的「善意」；住房儲蓄用於購屋才免稅，員工儲蓄退休金計畫須在60歲後領取才免稅，也是同理。他提醒，與其苦撐意志力，不如善用制度與身邊人的力量，及早開始，晚年才能多一分從容。
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