2021.05.20 15:40 臺北時間

137公斤網紅「1年減68.5公斤」 驚人對比曝光!改當肌肉猛男

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生活
路易波士靠著控制飲食、運動,僅花1年時間,從體重137公斤變成68.5公斤。(圖翻攝自路易波士Twitter)
路易波士靠著控制飲食、運動,僅花1年時間,從體重137公斤變成68.5公斤。(圖翻攝自路易波士Twitter)
日本YouTuber路易波士(ルイボス)原本體重137公斤,自2019年開始瘦身、減脂,1年後鏟去一半肥肉,成功減到68.5公斤,原先好幾層雙下巴、肥肚都已經消風,臉型明顯變尖,脖子、肋骨都出來見客,成果驚豔大批網友。
從小身形圓潤的路易波士,2019年下定決心減肥,開始控制飲食,每天只吃白飯、蔬菜及瘦肉,並每天在家做簡單運動,包括跳繩、單腳跳、舉啞鈴,也會進行有氧運動、重量訓練和參加拳擊比賽,並拍成影片放在YouTube上。
路易波士的瘦身成果讓網友們十分驚豔。(圖翻攝自路易波士Twitter)
在路易波士去年4月公開的照片中,他好幾層雙下巴、肥肚都已消風,臉型明顯變尖,不僅脖子,甚至連肋骨都出來見客,雙眼超有神,與原先模樣呈現強烈對比。持之以恆的他表示,在經過1年時間後,從137公斤瘦到68.5公斤,一共鏟去68.5公斤,相當於原先一半的體重,這瘦身成果令人十分驚豔。
持續健身的他,不僅肋骨、脖子出來見客,全身的肌肉都變得緊實。(圖翻攝自路易波士YouTube)
路易波士仍持續在YouTube、推特記錄身材變化,瘦身至今已超過750天,他仍維持正常身形,也持續進行肌肉鍛鍊,讓體態更顯緊實,獲得不少網友好評。
更新時間|2023.09.12 20:38 臺北時間
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