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【鏡大咖】做菜與運動治心裡萬般雜念　邱宇辰

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迷上了運動，工作再忙都想去，對邱宇辰來說，一個人的健身，是幫助他走過低潮的方法。
迷上了運動，工作再忙都想去，對邱宇辰來說，一個人的健身，是幫助他走過低潮的方法。
文
攝影
  • 攝影協力｜何姵嬅、劉耀勻

發布時間 2024.03.21 05:58 臺北時間

更新時間 2024.03.21 05:59 臺北時間

BL拍戲關於未知的我們全明星運動會邱宇辰鏡大咖模范棒棒堂王子
邱宇辰16歲時因為《模范棒棒堂》節目出道，最近他首演BL劇，有了入行來最大尺度的床戰。倒也不是豁出去了。他神態靜靜的，是因為他知道戲裡的情感發生是水到渠成，其他的，就是肉派或是純愛的選擇了。
沒有什麼不能試，因為他已經找到了行動的鑰匙。在自己的能量水位處於低潮之時，邱宇辰體認到，演員既是被動的職業，要治心裡萬念叢生，就得先從體會安靜的力道開始。

知道自己在那裡　邱宇辰

1990年10月10日生。原藝名毛弟，《模范棒棒堂》初代成員，曾為男團JPM成員，哥哥邱勝翊亦為藝人。曾演出電影《鬥魚》，於《全明星運動會》第一季拿過2座MVP。新作BL劇《關於未知的我們》，每週六晚間8點於YOUKU優酷國際版全球首播，台灣專屬YouTube頻道同步播出。

雖然邱宇辰演的BL劇，真的是男孩子們愛到發痛的戀愛，不過看他在劇中做菜的樣子，熟練極了，廚房像是他的王國，讓我忍不住想到日本劇集《昨日的美食》，2個大叔伴侶在日常晚餐的每道菜之間，品嘗著生活的酸甜與靜好。邱宇辰在BL劇中，做菜給妹妹與無血緣的弟弟吃，他是大哥，想讓他們吃飽、心裡夠暖。他承認，平日自己做菜時，他也覺得，那彷彿是一件可以讓心靜下來的事。

找回內在的安靜　做事有力量

「做菜就是一個很療癒的過程，從備菜開始就可以靜下來，很專心在每一個步驟之中， 不會亂想一些雜念。」他說。在接演BL劇前，他因為自身低潮開始去運動，那剛好是自己心裡很黑暗的時候。「大概密集練了2、3個月。想說運動可以讓我的心情變比較好，就很積極去健身，享受那種一個人健身的孤獨感。」
生命也用一種比較直白的方式在告訴著他，這時所努力的，終究會為你帶來些什麼，他笑了：「然後就接到這部戲，要脫！要打拳！如果之前沒有去運動，絕對來不及。」拍戲雖忙，他怕體型消風，晚上十點收工還是去健身房，「會比較專注，然後思考第二天的戲要怎麼拍。」
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以前在男團，邱宇辰就不是焦點，如今工作偶有被看輕的情況，他已有相應的心理素質去面對。
「不管做菜、運動，或是打坐也好，在資訊爆炸的時候，你好好找回自己內心的安靜感，沉澱下來，再去做其他事情時，就會比較有力量。」他更說，去運動，能不能因身材接到戲是一回事，「至少我擁有好的健康，至少我有好身材。每天在那邊廢，好啦，給你廢一個禮拜，你可以廢多久。」
他是帶著這樣的體悟去拍BL劇的。甚至戲剛播出的時候，有人覺得他瞬間長大，跟弟弟的禁忌愛也很有討論熱度。不過邱宇辰承認，原本他真的不被看好，因為小說很有名，當初翻拍選角的新聞一出，他的顏值就先被小說粉絲嫌，表明不想看。「但戲開播後，開始有人說『這個顏值我好像嗑著嗑著就可以了』，漸漸風向就變了。」他沒有負氣，說起這些就當資訊分享。

早已習慣被看輕　平常心就好

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邱宇辰首演BL劇，除了努力演出一個盡職兄長，大尺度床戲也自在應對，「很難得，親熱戲演得很自然。」
甚至有人說，「這個大哥很像是毛弟（邱宇辰出道藝名）耶？」「會不會他真的是毛弟？」這些被看低的感覺，他真的覺得還好，甚至還說習慣了，因為他幾年前演出電影《鬥魚》的反派時也被嫌爆，「所以我都是平常心。你稱讚我的時候，我感謝你，但我不會過於興奮，但你批評我的時候，我也不會覺得怎麼樣，我就做好我自己該做的事情。」畢竟，肉身練得再壯，若失去了內心的平衡，身心也無法一起前進。
他主演的《關於未知的我們》改編自知名網路小說《大哥》，邱宇辰所演的大哥拚命保護著家人，而沒血緣的弟弟，卻一直愛著邱宇辰所演的大哥。這樣的禁忌之戀除了有點尬，且難免有BL劇真空於社會的一面。不過邱宇辰自然找到自己可以投入的地方，畢竟除了肉派場面，他自己也被兄弟之情打動，試鏡前看小說時他就哭了。那來自他所演的大哥，寧可上場打黑拳渾身是傷，也要保護弟弟與家人的力道。
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邱宇辰（左）在劇中教弟弟黃宏軒（右）打拳，而弟弟不忘用眼神示愛。（結果娛樂提供）
那個很有責任感的大哥，邱宇辰說，他是以自己為參考，因為他就是一個成熟的哥哥。「我有2個堂弟，以前親戚在忙嘛，我帶他們上學、接他們下課、帶他們吃晚餐、去打球。會關心，不是那種溺愛型，不會講『我愛你』，但是，你出事、你被誰欺負，我一定跟那個人戰鬥到沒完沒了⋯」

所有人在演BL　他在演大哥

「劇播出後，我有看到一個留言。他說，所有人都在演BL劇，只有邱宇辰一個人在演大哥⋯」這的確是一種誇讚了，所以邱宇辰也的確懷著感恩的心記下來，來鼓勵自己。包括他自己入行以來尺度最大的床戲，也都是讓自己進入狀態後發生的。拍那場戲時，他和演他弟弟的黃宏軒在現場只有最少的保護措施⋯邱宇辰忍不住笑了，「我以前跟女生演床戲還沒有脫衣服耶。」
「我覺得演親熱戲就是親熱戲，跟性別沒有那麼大的關係， 重點是你怎麼去營造、進入情緒吧。事前，彼此心裡的狀態都是舒服的，我們可以很自然很真心去做，完全不會覺得有任何彆扭或扭捏，自然去抱，該親哪裡就親⋯我們好好enjoy這場戲，把真心交出去。」
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邱宇辰很重家庭，「以前不管花什麼錢，就想把奶奶醫好、照顧好，雖然奶奶最後走了。但家人連結在一起，是我最能感受到的情感。」
他知道欲望是BL劇很重要的元素，但說：「我就不想要那種為親而親，對我來說，我必須要知道我為什麼要這麼做，以及我的心走到哪裡⋯我過得去自己這關，才可以說服觀眾。」其實不只是演親密戲得這樣，他自己的情感也是得過他自己那一關。劇中無血緣的弟弟對哥哥很好，一直示愛，最終感動了邱宇辰所演的大哥，我問邱宇辰，這種盧到最後而愛上的戀愛，在他身上是可能的嗎？
他搖頭，因為這種戀愛法，就過不了他自己那一關。「我比較算是一見鍾情。一見到這個人第一眼，我就知道有沒有可能。通常都是看對眼，相處起來也覺得不錯，才有機會，如果一開始，對方就被歸在朋友那一塊，就不太有可能了。」「有些人很漂亮，但是我也沒有感覺。我覺得在一起最重要的就是談話，你可以跟這個人一直講話，就算不講話的時候也覺得沒有關係。」算是頗清楚自己的感情觀。
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以前沒想過自己可以演BL劇，但邱宇辰發現，不管是什麼劇種，裡面的愛與人性，都是共通的情感基礎。

過了30歲以後　愈看愈清楚

其實很多事，隨著他過了30歲，也愈看愈清楚了。包括邱宇辰以前很難信任別人。團體出道的他，常常不是大家視線的焦點，已習慣要獨立，甚至曾對發展較好的哥哥王子有過比較心。但他現在反而覺得，有個這樣的哥哥也很好，還可以穿哥哥的褲子、很省錢呢。「之前奶奶生病，讓我們變得很團結，想要一起撐住家。」
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邱宇辰（右）與哥哥王子（左）都是藝人，曾經他什麼都想跟哥哥比較。（東方IC提供）
說到兄弟倆到現在還是一起住，「你會做菜給哥哥吃嗎？」「他會自己來偷吃！」就別怪大家想要腦補劇情了。

場邊側記

由於邱宇辰和哥哥一起在娛樂圈，而帥氣的兄弟檔總是BL同人小說最愛浮想連翩的對象，「有人開始問，某一天會不會跟自己的哥哥一起演BL，有想像過嗎？」「從來沒有，謝謝！畢竟是親哥哥，所以基本上是不可能。」

造型：陳慧明／化妝：李凱潔@jadeleemakeup／髮型：Zack Wang@zachwang1985／服裝提供：MOSCHINO（條紋西裝背心、造型白襯衫、寬褲）；MSGM（印花牛仔外套、長褲）

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