美女營養師高敏敏在臉書粉專上分享，施打完疫苗後，飲食營養及生活作息對於疫苗施打效果很重要，若是營養不良可能會讓疫苗的保護力下降，她也舉例可多吃5種食物，首先是新鮮原型食材，如雞湯、魚湯，因為含有豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道，而多吃鮭魚、綠茶、薑黃、莓果，含有Omegs-3、多酚類可降低發炎。
而花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜等十字花科蔬菜，可抑制自由基，保護細胞，芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等新鮮水果含有植化素、維生素，幫助抗氧化，最後，一定要多喝水，一天最少2000c.c。
另外，要避免5種行為，首先油炸、重鹹等食物要先避開，因爲垃圾食物容易導致發炎，而高糖食物若攝取過多，容易導致發炎體質。在生活習慣上，高敏敏建議要避免抽菸、酗酒、熬夜等，抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲，而攝取過量酒精會削弱免疫系統，每日也盡量睡滿7至9小時。
最後，高敏敏提醒，若不想單靠單一營養或只依賴保健食品，均衡飲食是重點，才可以真正增進疫苗保護力。
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