2023.03.08 20:01 臺北時間

【這群記者(有片)】笑到累趴!這到底度假村還是減肥營?3天2夜花蓮丘丘修行之旅 ∣ 記者體驗中

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美食旅遊
這趟花蓮丘丘的3天2夜「身心充電旅程」包含4堂瑜伽、冥想、呼吸法練習課,以及1堂90分鐘的心覺知工作坊,還有5頓能夠滋養身心的蔬食餐。
這趟花蓮丘丘的3天2夜「身心充電旅程」包含4堂瑜伽、冥想、呼吸法練習課,以及1堂90分鐘的心覺知工作坊,還有5頓能夠滋養身心的蔬食餐。
「你到底是去度假還是去參加減肥營?」前往花蓮「丘丘・森旅」前,友人瞄了一眼我的行程表打趣地說著。3天2夜的身心充電旅程,行程中包含4堂瑜伽、冥想、呼吸法練習課、1堂90分鐘的心覺知工作坊,以及標榜5餐滋養身心的「蔬食」美饌,密集瑜伽課程還餐餐無肉,確實挺佛系,懷著既忐忑又期待的心,我和攝影坐上火車,踏上近山傍海的修行之旅。
「丘丘・森旅」以身心平衡為品牌理念,不僅僅單純提供住宿空間,更希望來到這的旅客,可以透過瑜伽、靜心冥想、藥草農學、頌缽、藝術療癒等活動,將壓力在山林間釋放,其中,最能盡情放下包袱的課程就屬「大笑瑜伽」了。
大廳的藝術裝置《尋光種子》出自花蓮編織工藝家之手,以織物纏繞鏡面球體,透過鏡子反射出光的萬千變化。
心流區共有2種房型,照片為一大床「待霧」房型。
「身體分辨不出來你是假笑還是真笑,從這一秒開始我們要無條件的大笑,騙過身體,讓它接收快樂的能量。」這是我人生中第二堂大笑瑜伽課,只是身邊學員換了一批人,背景從海濤聲換成蟲鳴鳥叫,跟著老師的口令,我們看著彼此從面面相覷,到放下防備,展開肢體盡情大笑,最後大家集體累到在地,今日的「快樂多巴胺」已超標。
Lydia老師致力推廣大笑瑜伽,她帶領學員扮鬼臉大笑、碰手肘大笑、繞圈大笑,盡情笑到無力為止。
踏進大笑瑜伽的教室那刻起,偶像包袱必須先鎖進置物櫃中。
接著幾日,我們進行了燭光凝視、舞蹈治療、睡眠瑜伽等一系列課程,把煩惱暫時交給專業的老師保管,只專注當下分秒。其中,起初最讓我抗拒,也是最喜歡的課程竟是「早晨瑜伽」,天未亮,我們一行人拖著疲憊身軀前往大草原,在Dori老師帶領下,吸吐之間,和大自然交換能量,煩躁之氣則跟著雲層飄散,天空漸漸明亮,身心也跟著舒展開來。
心覺知工作坊中的舞蹈治療課程中,一塊布也能玩出新樂趣。
早晨6點在大草原做瑜伽,讓身心靈在陽光沐浴下甦醒。
整趟旅程,攝影最擔心的就是蔬食餐不合胃口,好在主廚悉心調配每日餐點,以原型食物為主,採套餐形式,那日晚餐「泰式綠咖喱・薑黃飯」以蔬菜熬製濃郁咖哩醬汁,不僅健康,還很美味。早餐是唯一的「開葷時刻」,除了專案附贈的特別套餐,另有提供自助吧可享用,琳瑯滿目的花蓮在地食材,豐盛無比,吃到公正包子那刻,所有人都滿足的笑了。
全包式專案含5餐蔬食美饌,皆為套餐形式,晚餐主食「泰式綠咖喱・薑黃飯」以蔬菜熬製濃郁咖哩醬汁。
早餐除了特製蔬食套餐,另提供自助吧,還吃得到花蓮知名的公正包子。
沐浴也能洗去煩憂,來到丘丘,入住的旅客可以報名體驗「植覺靜心‧藥草泡澡包」課程,從認識藥草開始,將香茅、艾草、紫背草等藥草依照自身喜歡的比例放進袋中,調配出屬於當下身心狀態的野草泡澡包,我抓了一大把鼠尾草,就為了睡上好覺。
「植覺靜心‧藥草泡澡包」課程,可依照身心狀態自己「抓藥」,調配出最符合當下狀態的野草澡包。
度假村裡藏著一座天然溫泉「二子泉旅」,源泉來自太魯閣族人稱之「霧來」的二子山溫泉,泉性為碳酸氫鈉鹽泉,入住房客每房可免費使用一次雙人湯屋,湯池以在地綠色大理石蛇紋石打造,瑜伽課程結束後大夥兒相約泡進溫泉中,整個人都鬆軟起來,沾上床,醒來已是清晨。結束這趟充實的3天2夜花蓮「減肥營」,很遺憾體重沒減少,不過心裡的重量丟去了大半,很是輕盈。
「二子泉旅」源泉來自原住民太魯閣族人稱為「霧來」的二子山溫泉,泉質為碳酸氫鈉鹽泉。
入住房客每房可免費使用一次雙人湯屋,圖中為「家庭房湯屋溫泉池」以蛇紋石打造,超大空間可容納4人。

丘丘.森旅

  • 地址:花蓮縣鳳林鎮永豐路6號
  • 電話:03-877-2929
  • 官網:churesort.com
  • 房價:小島雙人房平日5,490元起;心流個人僻靜旅程2天1夜專案,1人1森屋7,990元起,2人1森屋9,990元起;心流身心充電旅程3天2夜專案,1人1森屋21,990元起,2人1森屋35,980元起。
更新時間|2023.09.12 20:45 臺北時間
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