他說不想背負壓力，反過來的意思，就是一直背負壓力。所以聊到小組賽第一場輸掉，之後是不是比較沒壓力了？他說就是一開始太感受壓力了，所以後來他跟王齊麟都回歸成純粹的挑戰者，為國爭光、榮耀什麼的都沒想，只是想贏、想挑戰、享受奧運的氛圍而已。
【麟洋配番外篇】我不是最好的那一個，但我想成為最努力的那一個 李洋
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李洋從不熬夜，拿下金牌的那晚，是他久久一次的熬夜。他把這次的熬夜，當成一次小小的假期。視訊採訪時，他拿著手機找了窗邊光源最充足的位置，聊到自己想單純回歸到打羽球的快樂時，他笑開來，陽光滿臉。
這反而有了壓力的轉換，「後來每一場我們都是更沒有壓力的一方，這是我們另一種優勢，因為不被期待，所以我們沒有太多包袱。」
世界第三是很厲害的頭銜，你們奧運又打贏世界第一、第二、第四？李洋聽我提起，就說自己不喜歡比較。「人比人氣死人，你永遠比較不完，無論你是世界第一、第二、第三，你永遠脫離不了跟人比較，唯有你自己看開，知道你需要比的永遠只有自己。」
「每個人的條件都不一樣，你最後要比的，是無愧於心。」李洋又笑起來，這個時刻，就是他以無愧之心換來的。
我們聊他曾經2次放棄羽球，那時他聽父親的建議，決定去讀台北商業大學企管系，暑假的全國排位賽就當成引退賽在打，他說那時就算真的升甲組，他也不打了，升甲組這件事，就當成自己從國小一路打到到高中的8年青春的，一個交代，後來他與搭檔拿下全國冠軍，才有了後來的羽球生涯。
父親那時要他放棄，說他不是打羽球的料，這樣的話語，對一個努力練習到讓自己受傷的18歲少年來說，很是傷人。但李洋笑了，邊笑邊說那是父親對他的疼愛，提到自己當時哭了，也是笑著講。後來聊到他的球拍都是父親拉線，他說一支球拍穿線拉線要耗上半小時，有時他打斷5、6支球拍，等於父親下班後要加班1、2個小時，父親的辛苦跟支持，他是看在眼底的。
他自律而嚴謹。土地銀行總教練李松遠說：「李洋不管什麼規定，一定都照著做。」十多年來，李洋維持晚上11點睡，7點起床的習慣，從來沒有耽誤過，也從來沒有玩樂過。
他嚮往出國旅遊，嚮往跳傘，嚮往自在地打籃球。但跳傘可能受傷，要避免。平常要訓練，不能出國旅遊，真出國了，也是比賽，沒有旅遊的心情。至於打籃球，因為可能傷到手指，一受傷就影響訓練進度，自然也不能打。就連女友在平常日希望他陪伴，他也拒絕，說平常日就是要訓練，假日才能見面。
他說為了羽球，犧牲的真的太多了。「跟女朋友、家人相處的機會，還有很多人生的體驗。」問他上一次旅遊去哪裡玩？他不記得了，回憶了一下，只記得那是剛上大學時，學長找他跟王子維去東部玩，「好像是花蓮或台東，忘了。」
真的忘了，只記得自己為了完成大學學業而忙碌，白天訓練一整天，晚上6點上課，常常訓練完趕場上課，「來不及吃晚餐，只吃一根巧克力棒。」大學生涯的回憶，就只是一根巧克力棒了。
他說大學生活真的是最艱辛，或該說是最充實的日子，為了訓練與比賽，他從日間轉夜間，學分不夠，所以連假日都必須去上課來補畢業學分。
他是扎扎實實地完成自己的學業。「因為台北商業大學算是商業領域很知名的學校，我跟老師說我是體保生，功課比較不好，有練球有比賽，老師就回：『我才不管你是不是體保生，大家都一樣，如果我對你這樣，其他學生怎麼辦？』哇！我只能悶著頭讀書。」因此大學4年，他沒有像別人一樣有趣的大學生活，睡覺前偶爾會想：「我幹嘛這麼累？」
若重來一遍，他不會想改變什麼。他說網路上曾經有一段話，讓他印象很深，意思是：「10年後的自己會不會因為沒去做，就對現在的自己後悔？」因此他每次下重大決定，想的都是未來的自己會不會後悔？「現在我還不會後悔目前的人生選擇，我不知道以後會不會，但目前所有發生的一切都很幸運。」
他喜歡《火影忍者》的漩渦鳴人，總是覺得自己不起眼，但現在的他，已經不再是國、高中羽球隊裡的萬年吊車尾了。
我們請他送給《鏡週刊》讀者一句話，他說：「我不是最好的那一個，但我想當最努力的那一個。」
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