減重好困難？　營養師不藏私推9種加速減脂好幫手

減重向來都不是件輕鬆的事，如果用錯方法甚至可能會傷害身體。朱瑞君今（5）日在臉書粉專po文分享減重小撇步，建議大家可以攝取9種原型食物加速減脂。

加速減脂的9種食物：

不過朱瑞君最後也不忘提醒大家，即便是有助於減重的食材，但也別貪心一次攝取過多，適量攝取才是最好的，才不會造成身體額外的負擔。