在門寧寺體驗完淨化儀式，回到酒店如果覺得意猶未盡，可以請Anatara Spa幫忙預約聽覺體驗課程，自古以來，聲音和振動都是最強大的治療工具之一；人體有7成以上是水分，而水正是聲音振動的神奇導體。
【峇里島淨化旅2】入住烏布新開幕「安納塔拉」！森林綠意中安然入眠 對著火山吸收日出能量
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2024年9月2日在峇里島烏布新開幕的「安納塔拉度假酒店」（Anantara Ubud Bali Resort），比鄰烏布北部帕揚甘（Payangan）的傳統山莊Banjar Puhu，是安納塔拉集團在峇里島上的第二間酒店。85間套房與Villa從山丘往山谷延伸而下，被森林包圍的客房，每間都迎入大片綠意；大廳酒吧外的露天甲板正對著阿貢火山，早晨在這裡看日出，最能吸收滿滿能量。
今天的導師Ibu Ayu準備了頌缽、竹筒、鵝卵石等道具，在我們閉眼躺下後，便開始營造各種聲浪。據說當聲波穿過身體時，會促進循環、能量流動和恢復活力；當聲音的頻率與腦電波同步時，更能達到深度放鬆狀態並激活身體內的癒合機制。我不知別人如何，但我是著實在這90分鐘內好好睡了一覺。
其實任何有睡眠障礙的人，入住「峇里島烏布安納塔拉度假酒店」大概都能順利解除症狀。今年9月新開幕的酒店，位在烏布深山裡，從空中俯瞰，酒店的建築群被一片原始森林包圍，完全隔絕喧囂，自然創造出靜謐的避世之感。
來自馬來西亞的設計團隊在客房內運用大量布藝、木頭、竹編與銅器等自然材質，與窗外綠意融為一體；又以具有峇里島傳統風格的手工藝，妝點16坪空間的細節。躺在每間Anatara必備的大浴缸中往外眺望，可欣賞壯觀的樹頂美景，聆聽來自大自然的聲響，在靜謐氛圍中安然入眠，又在蟲鳴鳥叫中悠悠醒來。
除了位在主建築中的套房，酒店還備有單臥室與雙臥室兩種設計的Villa，隱私性更強。單臥室別墅就有近32坪，雙臥室的面積更達到近50坪，除了寬敞的起居區、室外露台，最吸引人的是露台邊緣那一座長度約10到14公尺的無邊際泳池。下榻的旅客可以一邊享受水中清涼，一邊欣賞綠意盎然的美景，叫人一進房門就不想出去。
Anantara Ubud Bali Resort
- 地址：Banjar Puhu, Kecamatan Payangan, Kabupaten Gianyar, Bali 80572 Indonesia
- 電話：+62-361-2017-888
- 房價：森林景觀套房NT$8.044起、森林景觀單臥室泳池別墅NT$14,755起，皆含早餐及免費迷你吧。
- 官網：https://www.anantara.com/en/ubud-bali
The Journey of Sound Healing with Ibu Ayu Indra
- 體驗行程：由導師Ibu Ayu帶領進行聽覺療癒課程，全程約90分鐘，215萬印尼盾／人（約NT$4,390），可由Anatara Spa代為預約。
印尼旅遊資訊
- 簽證：持台灣護照旅客可先線上申請e-VOA（https://evisa.imigrasi.go.id/）或落地簽，費用50萬印尼盾（約NT$1,018），可停留30天。入境前需下載手機應用程式Love Bali，繳納15萬印尼盾（約NT$305）觀光稅並取得電子證明。另需在SSHP網頁（sshp.kemkes.go.id）填寫健康通行證，以截圖方式儲存QR Code，供入境時查驗。同時印尼已全面實施線上海關申報（https://ecd.beacukai.go.id/），於機場取完行李後，需出示完成填報的QR Code。
- 匯率：新台幣兌換印尼盾約為1：491。（2024年12月資料）
- 時差：與台灣無時差。
- 氣溫：峇里島12月～1月氣溫約攝氏23～28度。
- 航班：目前華航、長榮皆有台灣往印尼峇里島的直飛航班，航程約5小時30分鐘。
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