19個月前，謝一麟正在非常低潮的時刻，他開始跑步。原本只是想讓自己身體疲累，以求安眠，跑著跑著，他開始看到不同風景。如今不管公事或私事離開高雄，只要時間許可，他必會在當地跑上一段，他記得在金門跑步時，微風吹拂過來時，空氣帶著黃牛與牛屎氣味；他記得自己開車到屏東，還下車跑了一段，感覺路段的平坦或凹禿，讓腳底感受不同的質感。
【跑步的理由番外篇】只要能跑，沒什麼不能解決的
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跑步的時候，謝一麟從來不聽音樂。不管是一個人跑步，或是初次全馬的人聲雜遝裡，他聽的都是自己的呼吸與腳步聲。跑步成習慣之後，那聲音就象印在他的腦海裡，聽到那個腳步聲，他就會感覺到跑步時的速度，感覺到呼吸，那像穩定他心情的木魚，每當心浮氣躁或緊張焦慮緊張時，他只要閉上眼睛，默想著腦海裡的那個聲音，於是感覺平靜。
謝一麟喜歡沿著水岸跑，一來是紅綠燈少，二來是路人也少，還有更讓他著迷的原因是，「沿途不只風景的變化，也會經過很多族群樣貌或是城市發展的軸線變化。」他記得自己曾跑過鳳山溪旁，「那裡有很多廟，還有一些墳墓，再看，怎麼墳墓旁邊有一堆床墊？」他邊跑邊想，「或許是那裡有椰子樹和芒果樹，掉下來會爛，用廢棄床墊接住，就可以撿了。」
在流動的風景中，改變的還有他自己。「跑步會有一個很直接的改變是，有時候當你移動了，事情也會跟著移動了。所有的問題是因為我們不動，我們好像腦袋一直在動，但其實我們都在慣性思考裡，或是所謂的舒適圈裡，根本不想跨過去改變，所以會覺得這些事情都是問題。」只要移動了，就像堆磚頭一樣，一公里、五公里、十公里，開始往前進。
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