2005年何新松離開打拚16年的工作崗位，或許是為了證明自己曾經存在的價值，「退休後我還是每天早上7點到公司，跟同事們道早安，接著去喝咖啡，刻意坐在面落地窗的位置，想說昔日合作廠商、客戶經過看到，會跟我打招呼。」自以為做好退休心理建設，殊不知失去昔日頭銜光環的失落感，最終泛濫成憂鬱症。
【哈佛學霸番外篇】41歲退休太閒 自覺像廢人撞牆自殘
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當人不用再為工作而忙碌，退休後真的會比較快樂嗎？禾園茶館負責人何新松過去是科技業高階主管，工作一度是他的唯一，連昔日女友要他「二選一」，他也放棄感情、全力衝刺事業。
41歲因健康亮紅燈選擇退休，「職位沒了、每個月該有的薪水沒了，雖然那時不缺存款，但心理價值覺得自己好像變成一個廢人。」一時找不到人生價值，何新松罹患憂鬱症，嚴重時拿頭撞牆自殘，靠藥物與旅行治療，加上愛情滋潤才漸漸走出陰霾。如今經營茶館，他不吝以自己的故事，透過一次次分享，幫助同樣飽受憂鬱之苦的人，也間接療癒自我。
「會有憂鬱症的原因是因為我離開了原來科技產業，一下子變成歸零，雖然離開是我自願的，但當身邊所有的人都覺得『你腦袋是不是壞了？這麼高薪的工作你竟然要離開？』『又不是表現不好，更何況老闆都叫你留下』。」何新松一臉苦笑地說：「當1個人說這些話時，我可能還不覺得有什麼，但當聽100個人重複這些話，就開始懷疑自己的決定到底是不是正確的。」
拿頭撞牆自殘 靠治療找回自己
太過在意世俗眼光與價值，讓何新松活得非常痛苦，「我現在都跟很多同齡朋友說，退休前一定要想清楚，退下來要做些什麼？」最早發現何新松生病的，還是熟識的咖啡店員工，「對方發現我的脾氣變得很壞，勸我去看醫生，我還反罵他『胡說八道，你才有病』，最後是他通知我的家人，押著我去看醫生。」
經診斷，何新松罹患中度憂鬱症，「聽親戚朋友說，藥物治療過程中，我曾拿頭去撞牆自殘，這也讓沒有病識感的我，明白自己得和醫師好好配合，否則下場可能只有死路一條。」經過9個月藥物治療，搭配第二階段旅行治療，何新松才漸漸找回原本的自己。
「我的問題癥結在於找不到人生價值，如果是去紐約、東京這些繁華的地區，只會讓我覺得自己很沒用，幹嘛這麼早退休，但看到這些未開發城市的人民，不論生活多苦都能笑得燦爛，多少撫慰到我的心靈。」2年多的旅行治療，何新松走訪印度、尼泊爾、墨西哥、衣索比亞、肯亞、古巴等國的55座城市，加上女友不離不棄陪伴支持，何新松日漸康復。
包容患病客人 鈔票砸臉不生氣
伸援手頂下禾園茶館，何新松也曾在店裡遇到類似飽受憂鬱症之苦的客人。「有次二位女士前來用餐，我員工幫她們點了牛肉麵，她交代上面的油全部要弄掉，越少油越好，我們廚師盡量把油挑掉，送給客人後她吃得碗底朝天，我親眼看著她把碗拿起來喝光，結果同事去收碗時，對方暴怒『我不是叫你把油弄掉嗎？為什麼還那麼油，叫你老闆來！』。」
「整個過程我其實都有看到，我向那位女士道歉，『不好意思今天讓妳吃得不舒服，今天這一客餐我請妳』。」怎料對方打開皮夾，拿了3千元往何新松身上一丟，說了一句「這給你吃藥」。當時旁邊一桌客人看不下去，仗義執言力勸，也被憤怒的女客人嗆「關你屁事」。
因用餐時間店裡客人多，何新松將憤怒的女顧客引導到櫃台，想說可好好聊一下，但對方在氣頭上無法溝通，「當下我覺得她應該是有狀況的，後來我寫了一張卡片給她，我說『上面有消費者申訴電話加上我的手機，如果有任何問題歡迎你打去，另外這三千元也還給妳』。」該位女士悻悻然離去，她的女性朋友則全程默不作聲。
下午3點多，何新松的手機響了，「我以為是消基會打來的，一接起來一位男士打來的，他說『我是那位女士的先生』，我以為他要跟我吵架，結果他是特別打來向我道歉，他說『我太太今天早上憂鬱症的藥沒吃』。」事實上，何新松曾飽受憂鬱症之苦，他語氣溫柔地說：「從頭到尾我都沒生氣，看到她的眼神我知道她有狀況，我可以體會那種辛苦。」
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